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晨跑可以空腹吗 晨跑可以减掉肚子赘肉吗

  1、晨跑一般不可以空腹的。晨跑可以减掉肚子赘肉的。

  2、一般情况下,不建议早上空腹跑步。跑步属于常见的有氧运动,跑步过程中会消耗大量糖分和脂肪。

  3、晨跑一般可以减掉肚子赘肉。晨跑能够加快身体新陈代谢,并且在跑步过程中会导致体内的脂肪燃烧,然后通过汗液排出体外,能够减少腹部脂肪的含量,可以减掉肚子上的赘肉。

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