整夜失眠会猝死吗 清醒躺一夜算休息吗
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 06:03 •阅读
1、整夜失眠不会猝死的。清醒躺一夜不算休息的。
2、失眠不会引起猝死，但是失眠会引起一系列并发症，而这些并发症则可能引起人体不可逆的损伤，比如长期失眠可引起抑郁或焦虑。
3、清醒躺一夜，只是单纯身体放松，仅改变了人在行走和直立时的体位，心脏供血可以得到一定程度的改善，身体肌肉会得到一定的松弛，但清醒状态，人没有进入睡眠，因此不能算作休息。
失眠会胖吗
可能会的。
仅表现为短期的失眠，一般不会影响身体代谢和食欲，不会导致肥胖。长期失眠可能导致褪黑素分泌减少，生长激素、皮质醇、胰岛素等分泌受到影响，引起代谢变化，致使患者食欲明显增加，也可能导致肥胖。应重视，尽早就医，防止对健康造成过多危害。
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