体脂率是脂肪率吗 有人天生体脂率低吗
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 06:03 •阅读
1、体脂率不是脂肪率的。有人天生体脂率低的。
2、脂肪率和体脂率是有区别的。脂肪率就是身体成分中脂肪组织所占的比例，可以通过专门的健康秤或者是其它的方法进行测量。而体脂率是人体内脂肪的重量在人体总体重中所占的比例，又称为体脂百分数，可以有效地反映人体内的脂肪含量的多少。
3、有些人真的是天生体脂低。不怎么练体脂就低。所以不用羡慕,找对方法,练自己的就行。他们也有个弊端 大部分天生体脂低的人,增肌效率普遍低,力量表现差。
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