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车厘子相克的食物 车厘子相克的食物有哪些

  1.黄瓜

  车厘子属于水果中的“VC之王”其含有高量的维生素C,但是不能与黄瓜一起食用,因为黄瓜中含有的分解酶会降低车厘子中的VC,影响人体对VC的吸收。

  2.胡萝卜

  车厘子不能和胡萝卜一起吃,车厘子中含有大量的维生素C,该成分有治疗坏血病的功效,而胡萝卜中含有抗坏血酸酶,如果车厘子与葫芦卜同食,抗坏血酸酶会破坏维C对人体的疗效,相当于破坏了车厘子的营养价值。

  3.动物肝脏

  动物的肝脏富含铜、铁等离子,这些离子可使食物中所含的维生素c氧化而失去功效,猕猴桃为富含维生素C的水果,若和动物肝脏同时食用,会降低其原有的营养价值。

  4.榴莲

  车厘子属于一种温性水果,且味甘。它不宜与热性食材一起吃,例如榴莲,它们同是属于热、温性食材类,一起食用会引起人体内的火气过旺,如果车厘子和榴莲同食会导致人体内的火气过旺,出现上火、长痘等症状。

  车厘子一天吃几个比较好

  每天一般吃15-20个车厘子比较合适。

  车厘子是指产于美国、加拿大等国家的樱桃的一种,其营养价值很高,性温、味甘。车厘子含有丰富的铁、磷、维生素A、维生素C、蛋白质、糖类、胡萝卜素等营养成分,对缓解眼部疲劳、补充营养、增强造血功能等有一定效果。通常建议每天可以吃15-20颗樱桃,不仅可以满足人体对部分营养物质的需求,还可以适当缓解食欲不振、消化不良等情况,有助于增强体质。

  值得注意的是,车厘子不能一次性食用太多,否则可能会引起体内燥热,出现上火、恶心、呕吐等不良症状。部分人群还可能因为大量食用车厘子出现铁摄入过多,诱发铁中毒的现象,造成胃肠道不适。

  由于车厘子有一定的升糖作用,如本身合并糖尿病的人群,应注意不要一次性食用太多车厘子,以免造成血糖水平的波动而出现不适。

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