1.猕猴桃：

　　猕猴桃中富含多种维生素，如维生素C、维生素A、维生素E等。女性适量食用猕猴桃，可以为机体补充营养物质，有助于提高免疫力。

　　2.梨子：

　　梨是一种常见的水果，富含汁水。同时梨的果肉中富含果浆、葡萄糖和苹果酸等有机酸，另外含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等营养物质，有助于促进女性恢复。

　　3.西瓜：

　　西瓜是夏季的水果之一，清甜多汁，口感爽脆。西瓜含有大量的水分，可以为机体补充水分，有助于促进新陈代谢，同时西瓜中含有氨基酸、番茄素及维生素C等营养物质，对女性健康有益。

　　子宫松弛怎么才能变紧致

　　子宫松弛变紧致可以通过运动锻炼、缩肛运动、缩阴手术等，都有调理的作用。

　　1、运动锻炼：子宫出现了松弛主要是由于怀孕的原因，在生活当中可以通过瑜伽或者呼啦圈能够促进子宫局部的代谢。

　　2、缩肛运动：缩肛运动增加子宫局部的代谢，同时也可以收缩阴道的肌肉，缓解阴道松弛。

　　3、缩阴手术：缩阴手术能够缓解阴道严重松弛或者子宫松弛的状况，在做完手术以后效果也比较明显。

　　除了以上治疗方式以外，也可以通过开放性手术操作。