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十种越吃越白的水果 十种越吃越白的水果有哪些

  1、柠檬(减少色素沉着、养白养肤)

  2、奇异果(白皙嫩肤、改善暗沉)

  3、荔枝(抗氧化,防止雀斑)

  4、蓝莓(美白嫩肤、减少自由基)

  5、百香果(抗氧化、减少色斑)

  6、圣女果(抗氧化、抗衰老)

  7、石榴(抗氧化、滋养皮肤)

  8、橙子(抗氧化、补水美白)

  9、苹果(消除雀斑、防止皮肤老化)

  10、葡萄柚(抗氧化、美容养颜)

  哪些水果吃了会变黑

  1、无花果:无花果属于光感食物,适当的吃一些无花果并不会变黑,但如果食用过多,在遇到强烈的紫外线后,会出现皮肤变黑的情况。

  2、柠檬:由于柠檬中含有较强的维生素c,在遇到阳光后,也会导致黑色素沉着,从而导致皮肤出现变黑的情况。

  3、菠萝:菠萝也属于光敏感性水果,过量食用后长时间晒太阳,就可能会诱发皮肤暴露的部位出现黑色素合成,从而引起皮肤变黑。

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