麦当劳减脂餐是真的吗 麦当劳减脂餐是不是真的
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 06:53 •阅读
是的，麦当劳减脂餐是真的。
众所周知，麦当劳其实就是“减脂餐”。一个原味板烧鸡腿堡的热量总共就402大卡，但蛋白质含量也有22.7g，碳水化合物是37g，这个内容对于减肥人士来说算是友好的。
麦当劳减脂真不错，首先，减脂最重要的是啥？控制热量摄入。
粗略计算，成年女性要减肥的话，可以把一天的热量摄入控制在 1500 大卡。一天三顿平均算，一顿是 500 大卡。而从食材搭配上来看，汉堡还是相对丰富的，能用到 7-10 种食材，调整补充起来也相对方便。
该有的都有，唯一显得多余的酱，是可以备注不要加的。蔬菜量有点少，点份烫菜补上就行。或者下一餐注意补救一下。不过，说麦当劳专业，是因为 ta 的官网，各种食品的热量，都标注得明明白白，对减肥党简直不能更友好。建议超过 500Kcal 的建议不要考虑，如果你真就那么那么那么那么着急吃，不吃浑身难受，那就在准备吃的当天，稍微动动，打出一点富裕的活动量。
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