为什么说减肥吃麦当劳 说减肥吃麦当劳的原因
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 06:53 •阅读
说减肥吃麦当劳的原因是是卡路里限制。
任何人通过这种饮食减肥的原因是因为他每天消耗的卡路里少于他燃烧的卡路里，和选择什么饮食关系不大。
如果你通过吃麦当劳减肥，那么你的减肥效果并不一定会让专家感到惊讶。
减肥必须遵守一个原则，每天你消耗的热量大于摄入的热量。这位美国哥们严格地遵守了这个原则，他吃麦当劳能瘦下来实属正常。
而很多减肥的纤粉们，要是去吃麦当劳吃高热量食物，又不控制地吃，不吃胖就怪了。
以麦当劳的产品举例子，早餐吃火腿麦满分汉堡和1份咖啡，总热量300卡左右。早中晚都这么吃，一天大约摄入900卡热量。一天慢跑2小时会消耗大约1300卡。
这就是消耗热量大于摄入热量，坚持下去减脂就不是梦了。
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