麦当劳减脂吗 麦当劳能不能减脂
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 06:53 •阅读
能的，麦当劳能减脂的。
只吃麦当劳能减重的主要原因是卡路里限制。
任何人通过这种饮食减肥的原因是因为他每天消耗的卡路里少于他燃烧的卡路里，和选择什么饮食关系不大。
如果你通过吃麦当劳减肥，那么你的减肥效果并不一定会让专家感到惊讶。
因为当你目标纯粹是减肥时，吃多少比吃什么更重要。
你吃的东西也可能有助于减轻体重。
在麦当劳每顿饭都摄入蛋白质，这会抑制食欲，让你的饱腹时间更长，这可能导致他吃零食的次数比以前少，一天结束时卡路里不足，制造了热量缺口。
但你的减肥是否可持续并能够维持尚待确定。
真正的考验实际上并不是你能否减轻体重——许多不同的卡路里不足饮食都会导致体重减轻——而是他是否会坚持下去。
大多数人会在六个月到一年内恢复体重，因为身体增加了进食的动力，而新陈代谢通常会随着体重减轻而减慢。
一旦像尝试通过麦当劳减肥的人停止他的减肥实验，他将需要保持显著的卡路里不足以维持体重减轻，而这是一个巨大挑战。
虽然在短期内确实可以减少进食量，但确实可以带来一些健康益处，但这可能不是可持续的策略。
食物的质量和数量都会影响减肥的长期成功。
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