2白2夜休2天身体伤害大吗 2白2夜休2天身体伤害大不大
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 06:55 •阅读
不大的，2白2夜休2天身体伤害不大的。
白班如果是上一天的话，可能还没进入工作状态或者工作中的事情还未完成，就要到下一个班了，夜班肯定不能连续排好几班，长时间的夜班会使身体熬不住，综合下来上完两天夜班就能休息2天挺好的，还有时间做做其他事情。您如果连续上一个月夜班夜班对人的身体健康有很大的影响。因为人体是晚上休息的，很多生理机能都是在夜晚熟睡中进行，颠倒了肯定会影响生物钟。很可能会导致疲劳以及精神不佳，可能会造成人的免疫力下降。
吃夜宵的话会加重肠胃的负担。导致胃黏膜无法再继续正常的休息，还可能会导致肥胖。可能会导致内分泌以及生物钟紊乱。经常熬夜不仅会使人的脾气变差，还有可能会使人患上心脏病的几率提高。
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