两白两夜休息两天累吗 两白两夜休息两天累不累
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 06:55 •阅读
不累的，两白两夜休息两天不累的。
这种班我兄弟就做过的,电厂里的维修电工,上的就是这个班,不辛苦的。夜班没事可以睡一会但不能躺着睡,可以靠在椅子上打个盹。2个白班、2个夜班都是8小时的,夜班出来连休2天,都能恢复了。
如果能适应得了倒班制度来说，这样的班是比较适合的，是属于三班倒，两天白班，两天的夜班，然后就休息两天，相对而言，比上五天休两天更加的合适，只是上第二个夜班的时候会相对比较困乏，只要合理的安排自己的休息时间，这样的班也是比较合适的。
2白2夜2休怎么倒班
这个很简单啊，就排班，然后按照每个人的顺序拿来轮就可以了。比如说这个人今天是上白班，那么明天就是上夜班，后天就休息，然后每个人都是这么排就可以了。
是这样上的：周一早8点到晚8点，周二也是早8点到晚8点，周三是晚8点到周四早8点，周四是晚上8点到周五早上8点，周五休息，周六休息。依次轮休。6天上48小时。望采纳我的回答。
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