孕期为什么能吃 孕期能吃的原因
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 07:01 •阅读
1、孕期为什么能吃？怀孕后孕妇很能吃，说明孕妇没有发生妊娠反应，进食量较好，胎儿可以得到充足的营养，从而健康地生长发育。但要注意控制热卡的摄入，避免体内热量堆积使体重过度增长，否则可能导致孕妇血糖升高，并发妊娠期糖尿病，进而有发生早产、流产、胎儿窘迫、巨大儿的风险。
2、胎儿生长发育所需的营养均由母体供给，随着胎儿逐渐增大，孕妇需要更多的食物来维持身体与胎儿的营养需求。孕妇孕期饮食方面要营养均衡、多样化且少食多餐，如每天可以适量食用瘦肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜等食物。另外，切忌暴饮暴食，以免引起胃肠道的不适，饭后可适当散步，有助于消化吸收。
3、怀孕能吃可能是因为受到体内的激素水平影响引起的，属于正常现象。怀孕以后体内的激素水平会有所升高，所吃的食物会维持身体的新陈代谢，而且也会为胎儿的发育提供营养，所以就会导致食量增大。但是也有的女性在怀孕初期的时候会出现食欲下降，引起恶心呕吐的现象，一般都是正常现象。
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