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5个征兆说明你正在变瘦 哪5个征兆说明你正在变瘦

  5个征兆说明你正在变瘦:

  1、皮肤变好:一些人皮肤差,可能是因为高脂高糖等不健康的饮食,导致皮肤变得暗沉,出油冒痘。而皮肤慢慢变好是身体正在变瘦的征兆。建议大家少吃甜食油腻食物。

  2、饮食清淡:吃一些清淡的食物,身体就不会摄入过多的脂肪,而且还有助于控制食欲同时降低热量的摄入,使身体变瘦。

  3、大便通畅:大便通畅是肠道发出的变瘦信号,说明水、膳食纤维以及油脂摄入的比例变得合理健康,身体正在慢慢变瘦。

  建议积极锻炼,合理饮食,规律作息,适量饮水,并且保持愉悦心情。

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