三伏天为什么要吃鸡 三伏天要吃鸡的原因
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 07:06 •阅读
1、三伏天为什么要吃鸡？三伏天时期气温非常高，此时身体能量消耗也比较大，所以需要食用鸡肉来进补。鸡肉的营养价值非常高，其中含有丰富的蛋白质、钙、铁、氨基酸等多种营养物质，这时候吃鸡能为身体补充所丢失的能量和营养，还能增加机体的代谢功能，起到强身健体的作用。
2、三伏天的天气是比较热的，很多地区有着一些饮食的习俗，比如说三伏天吃饺子，三伏天吃羊肉，或者吃鸡肉等等，在三天的时候吃鸡肉吃比较好有好处的，一方面鸡肉的热量不是特别的高，还有优质的蛋白质，对提高身体的抗病能力有一定的作用，具有一定的健脾养胃的效果，在防暑祛湿方面作用也很好。
3、养气补虚改善阳虚，增强体质，以防到了冬天阳气不足。 健脾养胃吸收直接，健脾养胃，营养能快速作用到人体。 防暑祛湿提高脾胃功能从而帮助身体有效祛湿，调养体质。 以热制热利用三伏天进行热养生，补充体内阳气，是驱寒的绝佳时机。
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