石花菜热量？石花菜的热量为每100克大约含有26大卡，属于低热量食物，主要含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸及膳食纤维的。

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石花菜是海产品吗

　　石花菜是海产品的。

　　石花菜属于海产品的一种,也叫凉粉,它和我们吃的普通的凉粉是不一样的,石花菜主要是琼脂提炼出来的,而且还可以补充丰富的营养物质。

　　石花菜主要分布于台湾、海南及西沙群岛等海域。

　　石花菜属于红藻类植物,是一种海产品,含碘量较高。临床认为甲状腺功能亢进、甲状腺结节、甲状腺炎患者,应当尽量减少或避免食用石花菜,以免加重机体不适症状。

石花菜热量

　　石花菜的热量为每100克大约含有26大卡，属于低热量食物，主要含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸及膳食纤维。

　　每摄入26大卡左右热量，相当于走路6分钟、跑步3分钟即可消耗。

　　石花菜又被称为海冻菜、凤尾等，属于红藻的一种，通体透明，像胶冻一样，口感爽滑脆嫩，一般可用来做凉拌菜，也可以制作成凉粉。

　　石花菜在太平洋、大西洋沿岸多有分布，多半生长在水质清透、潮流通畅、含盐量高的海域，为紫红色或深红色。