晚上睡觉要关窗户吗 晚上有紫外线吗
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 07:16 •阅读
晚上睡觉要关窗户吗？晚上睡觉不建议完全关窗的。
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晚上有紫外线吗
晚上是有紫外线的。
晚上有紫外线，但较弱。无论晴天、阴天还是下雨，紫外线一直存在，只是白天太阳强时紫外线更强，晚上紫外线较弱。夜晚的空气层中仍有微量紫外线持续散射，但不会对人体皮肤造成明显伤害，无需采取防晒措施。阴天时，紫外线反而更强，因为云彩主要对可见光有反射作用，但紫外线不属于可见光，会直接照射到人体皮肤表层，严重时会造成晒伤。
晚上睡觉要关窗户吗
晚上睡觉不建议完全关窗。
因为当人在进入睡眠后，大约每分钟吸入300毫升氧气，同时也需要呼出大约250毫升的二氧化碳，如果完全关闭门窗睡觉则有可能出现室内二氧化碳剧增，氧气减少，威胁人体健康。
若在炎热的夏季，我们一般开空调需要关闭门窗，但是这时候也不建议完全紧闭，可以适当留部分窗隙和门缝。
其他情况下，建议保持室内的通风，空气新鲜，有利于人们的健康。
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