罐装八宝粥吃多了对身体有害吗？罐装八宝粥吃多了对身体有一定危害的。

　　关于罐装八宝粥吃多了对身体有害吗以及一罐八宝粥相当于多少米饭，罐装八宝粥有营养吗，每天早餐吃银鹭八宝粥健康吗，罐装八宝粥有防腐剂吗，一天一罐八宝粥会胖吗等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

八宝粥属于粗粮吗

　　八宝粥是属于粗粮的。

　　八宝粥也属于五谷杂粮，主要是以红豆糯米以及黑豆等食物组成。八宝粥含有大量的水分，而且适当的吃不但可以增加饱腹感，还可以促进肠胃的蠕动，防止便秘。属于的,从营养学上来讲,玉米、小米、大豆单独食用不如将它们按1:1:2的比例混合食用营养价值更高,因为这可以使蛋白质起到互补作用。

罐装八宝粥吃多了对身体有害吗

　　罐装八宝粥吃多了对身体有一定危害。

　　罐装八宝粥含有一定营养，但是为了长时间保存用以售卖，八宝粥里面还加入了一些防腐成分，如果过量食用，容易对身体健康不利。

　　超市购买的罐装八宝粥与自己熬制的不同，食品加工时加入了一些添加剂，让其更有味，所以最好凉食，如果加热可能会发生变质，滋生出细菌。

　　罐装八宝粥不仅不容易发挥出八宝粥本身的营养价值，里面的香精、糖、增味剂、色素等添加剂，加上罐装的材料，长时间放置，可能会产生对人体有害的成分，不建议过量食用。