1.1公里步行要多久？一般的情况下常人一般走1.1公里需要13到14分钟的。

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步行1公里累吗

　　步行1公里是累的。

　　平时活动量少，突然性运动引起小腿肌肉紧绷。小腿部位紧绷感和酸痛症状。适当按摩或拍打小腿部位肌肉，可改善症状。平时要定期做体育锻炼，避免过度锻炼导致肌肉酸痛或关节磨损。18斤=9公斤×2，双手各提18斤就等于提了36斤物品，加上人本身的重力，行走一公里是会累的。

1.1公里步行要多久

　　一般的情况下常人一般走1.1公里需要13到14分钟。

　　成年人的平均速度为0.8米每秒，走1公里大约需要12分钟左右。

　　中小学生平均速度为0.4-0.6米每秒，走一公里大概要18-24分钟。

　　1.1公里步行大约需要花费13到14分钟左右的时间，普通人正常步行的速度约为4-5公里每小时，如果快步走可以达到7公里每小时。

　　长时间步行要避免疲劳的要领是把步幅放小，以相同的节奏速度来走路，否则步伐跨度大会容易疲劳。