省力拖地方法？所需工具：一个拖把、拖布、洗洁精，首先烧一锅热水，热水温度大概四五摄氏度就可以了的。

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拖地是剧烈运动吗

　　拖地不是剧烈运动的。

　　拖地出汗不算剧烈运动,但过度劳损会对身体有影响。每天拖地出一身汗算运动,拖地也属于一种有氧运动,对健身有一定的好处。如果患者每天拖地30分钟以上并且出一身汗,属于一种有氧运动,可以增加心肺的耐力,能够达到运动的目的。

省力拖地方法

　　1、所需工具：一个拖把、拖布、洗洁精，首先烧一锅热水，热水温度大概四五摄氏度就可以了。

　　2、用拖帕把地打湿，把热水倒一半在盆里，留一半备用，把拖把放入温水后打湿，第一次拖可以不用太仔细，只需要把地板打湿即可。

　　3、把剩余热水水盆里，加入一点洗洁精，充分搅拌，使洗洁精与水混合，然后把拖把用冷水洗干净，把水甩干。

　　4、接下来再将拖把放入温水中，使拖把充分吸收洗洁精的液体，再将拖把浸泡2-3分钟，第二次拖地时要用力，倒着拖，来来回回拖两遍就可以了。

　　5、注意事项：别忘了要净一净地板，再用干净拖把拖一下，拖完之后用拖把拖干，最后地板不仅干净而且有种淡淡的清香。