提高认知能力和格局的方法？读万卷书的。

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认知能力和格局是一样的吗

　　认知能力和格局是不一样的。

　　认知和格局是两个相互关联的概念。

　　认知是指人对外界信息的感知、理解、判断和记忆等过程。认知能力是人类智力的重要组成部分，是人类进行思考、决策和行动的基础。认知能力的好坏对个人的学习、工作和生活都有很大的影响。

提高认知能力和格局的方法

　　1、读万卷书。

　　广泛阅读，提高自己的知识储备。

　　2、行万里路。

　　将知和行合一，将学习到应用到实践中，培养多方面的兴趣。

　　思维就会变得更开阔。

　　3、培养广泛的兴趣。

　　多到大自然中去，去多听、闻、看，多了解大自然中的事物，多体验千姿百态的大自然。

　　4、学习一些逻辑学知识，提高逻辑思维能力。

　　做一些推理题、逻辑运算题，有针对性的提高，可提高人对事物逻辑推理能力。

　　5、加强体育锻炼，多做有氧运动。

　　常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、骑自行车、打太极拳、跳健身舞。

　　做好有氧运动的同时，保持充足及健康的睡眠。