月经后吃什么好？月经期间要加强饮食营养，多吃维生素、铁质或者蛋白质、容易消化的食物、新鲜水果和蔬菜等的。

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月经是鲜红色的正常吗

　　月经是鲜红色的是正常的。

　　月经是鲜红色的，如果是在月经中期的话是正常的，如果在一开始或者是结束的时候呈现鲜红色的是不正常的现象。

　　月经在开始或结束的时候，一般都是呈现暗红色的，在月经中间几天的时候会呈现鲜红色。如果在月经期间一直是鲜红色的血也是不正常的，需要考虑是否具有凝血功能障碍或者其他器质性的病变。如果是由于凝血功能障碍所引起的话，可能会导致月经血量比较稀，颜色呈鲜红色，且不易止血。

月经后吃什么好

　　1、月经期间要加强饮食营养，多吃维生素、铁质或者蛋白质、容易消化的食物、新鲜水果和蔬菜等。

　　2、例如富含维生素E的食物，有芝麻油、西红柿、猕猴桃、黄豆、菠菜、玉米、坚果；富含维生素A的食物，如牛奶或者奶制品、动物肝脏、胡萝卜、西兰花、红薯、莴苣；富含B族维生素的食物，如大豆、花生、黑米、动物肝脏、海带、香蕉、核桃等。

　　在月经中还可以吃一些温补暖身的食物，缓解痛经。

　　3、如果是寒性体质，可以多吃羊肉、荔枝、红糖、生姜、狗肉等温经散寒类的食物。