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骑行口诀 骑行是运动吗

  骑行口诀?头盔少不了,关键时候能保命;的。

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骑行口诀

骑行是运动吗

  骑行是运动的。

  骑行是一种充满力与美的运动,具有许多其他运动所无法比拟的特点。通过骑行,我们不仅能够锻炼身体、提高健康水平,还能够体验到速度与激情的乐趣。骑自行车是锻炼身体的一种,因为骑车是很好的有氧运动,可以锻炼自己的全身肌肉,适合跑步一样的,也可以加强心肺功能,促进新陈代谢和血液循环的效果。

骑行口诀

  1、头盔少不了,关键时候能保命;

  2、手套能吸汗,紧握车把不滑手;

  3、眼睛遮风沙,保护眼睛防飞虫;

  4、喝酒不骑车,保持清醒安全行;

  5、吐痰请出队,良好习惯讲文明;

  6、接打电话时,出队减速靠边停;

  7、骑车勿走神,精神集中不摔跤;

  8、手势和口语,积极后传大家好;

  9、夜骑要控速,大灯尾灯不能少;

  10、下坡别耍酷,控制速度安全回到家。

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