冬枣对胃有伤害吗，是有一定伤害的。关于冬枣对胃有伤害吗能吃吗，冬枣对胃好吗，冬枣对胃有刺激吗，冬枣养胃还是伤胃，吃冬枣对胃病有什么好处等问题，今天小编将带您来分享一下。

冬枣对胃有伤害吗

　　是有一定伤害的。

　　冬枣有维生素丸的称号，这是因为冬枣富含多种维生素，但有专家曾说，无论肠胃好不好，都要少吃冬枣。

　　因为冬枣会伤胃，所以胃不好的朋友们更要克制自己，尽量少吃枣。

　　因为一次性摄入冬枣过多，会刺激肠胃从而造成肠胃不适。

冬枣吃多了有什么好处和坏处

　　一、多吃冬枣好处：

　　冬枣中富含维生素C和维生素P、维生素E等多种维生素，可为皮肤细胞提供营养，对滋润皮肤有一定好处。冬枣中还含有丰富的铁元素，维生素C又能够促进铁的吸收，因此多吃冬枣对补铁也有一定的辅助作用。

　　二、多吃冬枣坏处：

　　1、消化不良：冬枣中含有较多果胶，吃多了不是特别容易消化，甚至会加重胃肠功能的负担，导致消化不良，出现腹胀、嗳气、反酸、腹痛等症状;

　　2、影响牙齿健康：冬枣中糖分含量高，如果过量进食冬枣，不注意口腔清洁，口腔内残留较多糖分，细菌会对糖类物质进行代谢及分解，其产物可黏附在牙齿上形成牙菌斑，久而久之可能会致使口腔内细菌滋生，对牙齿造成伤害，甚至出现龋齿;

　　3、其他坏处：因为冬枣的含糖量较高，过多食用后有可能使体内热量增加或者脂肪堆积，从而导致肥胖。对于血糖水平较高的人群而言，大量食用冬枣还可能会因摄入过多糖分而导致血糖升高，不利于血糖控制。

胃不好能吃冬枣吗

　　胃不好尽量少吃冬枣。

　　胃不好的的人群不宜食用过多的冬枣，因为冬枣中含有较多的果酸及果胶，食用过量可能会刺激胃酸分泌过多，出现胃粘膜变弱，从而引起胃痛，胃消化不良及胃部灼热等不适症状。

　　因此胃不好的人群需要控制冬枣的食用量，避免食用过多。

胃不好一次吃多少冬枣合适

　　建议一次2-3颗，少食多次较易消化。

　　 因为冬枣纤维素含量高，食用容易产生饱腹感，不建议胃不好人群一次食用过多，少食多次，一次两三颗相对符合肠胃消化能力，不易导致胃胀、胃痛等。

什么时间吃冬枣比较好

　　冬枣在两餐之间食用较好。

　　 冬枣富含纤维素，食用能够增加饱腹感，若是饭前或饭后立即吃，会降低食欲，影响正餐的进食量。

　　因此建议两餐中间食用适量冬枣，不但可以帮助消化，当中的营养物质也能更好的被吸收。

　　以上是冬枣对胃有伤害吗的详细答案，以及以及新鲜冬枣伤胃吗，冬枣养胃么，胃不好吃冬枣好吗，胃不好的人吃冬枣好不好，冬枣对胃不好吗等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。