冬枣是不是有助于排便的？答案是冬枣有一定的通便作用，但是一定要适量吃，以免导致肠胃不适的。关于冬枣是不是有助于排便的以及冬枣是不是有助于排便的，冬枣有助于排便吗，冬枣有助于通便吗，为什么吃冬枣容易排便，吃冬枣为什么有通便的效果等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

多喝水会促进排便吗

　　多喝水会促进排便的。

　　1、一般食物经胃肠道消化吸收后到达结肠，在结肠回收水分后，形成成型的大便，再通过直肠、肛门排出。若患者结肠吸收能力强于正常情况，在结肠部位过度回收水分，导致大便干燥，排便困难，可以通过大量饮水改善便秘的症状，饮用大量水分可以增加循环血量，被机体各个重要的部位吸收利用，剩余不能被机体所吸收的水分常通过皮肤蒸发、或者以尿液及粪便的形式排出体外，从而达到软化粪便的目的，改善便秘。因此多喝水可以促进排便。

　　2、若患者长期便秘，粪便淤积在肠道内，除了大量饮水之外，还可以口服香油，有利于软化粪便。注意饮食均衡，多补充膳食纤维含量丰富的食物，例如，香蕉、红薯、土豆、燕麦等。还可以结合适当的锻炼，利于胃肠蠕动。必要时可考虑应用不同药物，例如，乳果糖、开塞露、液态石蜡油、麻仁丸等药物，可以润滑肠道，软化粪便，有利于排气排便，缓解便秘。

冬枣是不是有助于排便的

　　冬枣有一定的通便作用，但是一定要适量吃，以免导致肠胃不适。

　　由于冬枣富含人体所需的多种氨基酸和维生素A、维生素D等多种维生素，适量吃可能会有一定的通便效果，注意冬枣建议一次性不要摄入过多，因为冬枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入可能会刺激肠胃，造成肠胃不适，所以建议适量吃冬枣。

便秘严重吃什么好

　　便秘的时候每天可以绿色健康的食物，或者是通肠胃的食物。

　　吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜往往会得到改善。

　　口服鲜竹沥有一定的通便作用，另外可以用开塞露或肥皂条塞到肛门内润肠通便。

　　每天多喝一些白开水或淡盐水，可以补充水分，使肠道内有足够的水分。

　　多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，促进肠蠕动，不吃辛辣的食物。