润肺吃什么食物好，白萝卜都说冬吃萝卜夏吃姜，这样一句俗语之所以能够在中国广为流传并且一直被传承下来，也不是没有道理的，萝卜是冬天的时令蔬菜，同时也是对人的身体非常有好处的一种蔬菜，清炒萝卜丝，不仅吃起来非常的好吃，而且还能够起到养肺的功效，由于萝卜当中含有多种微量元素，因此能够让部分慢性疾病的患者发现自己肺部的疾病有所好转，也能够预防健康人出现严重的肺部疾病。以及祛痰润肺吃什么食物好，健脾润肺吃什么食物好，宝宝祛痰润肺吃什么食物好，小孩子润肺吃什么食物好，润肺吃什么食物好呢等问题，今天小编将带您来分享一下。

润肺吃什么食物好

　　秋冬季节是个比较干燥的季节，这个季节需要吃些润肺的食物，那么润肺吃什么食物好呢，秋冬润肺的水果有哪些呢，下面来看看吧。

润肺汤用什么材料煲汤好

　　1.杏仁猪肺汤。杏仁和猪肺两者都具有生津止渴、止咳化痰的功效，对于呼吸不顺畅的人来说，适当地喝一些可以有效地润肺。

　　2.沙参百合润肺汤。主要材料有沙参、百合和无花果，这些中药药材都是归肺经的，尤其是百合中的物质，具有养阴润肺的功效，再加上无花果，两者可以燥湿化痰，对于痰多有很好的治疗效果。

　　3.川贝苹果汤。川贝是一种常用的可以止咳化痰的药物，而苹果是一种富含维生素C的水果，具有清热化痰的效果，两者搭配熬汤，对于肺热咳嗽有痰也是有很好的效果的。

　　4.雪梨银耳汤，雪梨和银耳都是两种比较常见的食材，基本上去超市就可以卖的，所以对于一些肺热痰多的人来说，这种汤的制作也是比较的简单，将雪梨切成块，再搭配银耳，冰糖熬出汤，具有消痰降火的效果。

　　5.雪梨茅根竹蔗猪肺汤，茅根是一种草药，在农村容易挖到，具有清热润肺的效果，搭配上雪梨，猪肺这几种有相同效果的食材，具有去燥生津润肺的效果，也是常用的润肺汤品。

润肺吃什么食物好&

　　1、白萝卜

　　都说冬吃萝卜夏吃姜，这样一句俗语之所以能够在中国广为流传并且一直被传承下来，也不是没有道理的，萝卜是冬天的时令蔬菜，同时也是对人的身体非常有好处的一种蔬菜，清炒萝卜丝，不仅吃起来非常的好吃，而且还能够起到养肺的功效，由于萝卜当中含有多种微量元素，因此能够让部分慢性疾病的患者发现自己肺部的疾病有所好转，也能够预防健康人出现严重的肺部疾病。

　　如若不喜欢清炒萝卜丝，也可以加入其他的食材，做成美味的食物。

　　2、梨

　　都说冬吃萝卜夏吃姜，这样一句俗语之所以能够在中国广为流传并且一直被传承下来，也不是没有道理的，萝卜是冬天的时令蔬菜，同时也是对人的身体非常有好处的一种蔬菜，清炒萝卜丝，不仅吃起来非常的好吃，而且还能够起到养肺的功效，由于萝卜当中含有多种微量元素，因此能够让部分慢性疾病的患者发现自己肺部的疾病有所好转，也能够预防健康人出现严重的肺部疾病。

　　如若不喜欢清炒萝卜丝，也可以加入其他的食材，做成美味的食物。

　　3、蜂蜜

　　蜂蜜营养丰富，里面的主要成分葡萄糖和果糖是人体最容易吸收的营养物质，除了这两种营养成分之外，蜂蜜里面还含有丰富的矿物质和微量元素。

　　每天适当的吃一点蜂蜜不仅可以养肺润肺，还能起到美容养颜的作用，对于人体出现的便秘也有很好的调理效果，所以到了冬季一定要适当的吃一点蜂蜜。

　　4、百合

　　蜂蜜营养丰富，里面的主要成分葡萄糖和果糖是人体最容易吸收的营养物质，除了这两种营养成分之外，蜂蜜里面还含有丰富的矿物质和微量元素。

　　每天适当的吃一点蜂蜜不仅可以养肺润肺，还能起到美容养颜的作用，对于人体出现的便秘也有很好的调理效果，所以到了冬季一定要适当的吃一点蜂蜜。

　　5、白菜

　　白菜是很好的一种清热解毒、化痰止咳的食物，非常适合肺炎的患者食用。

　　由于白菜的味道比较甘甜，所以肺炎的患者可以直接生吃，当然也可以通过炖煮、炒制的方式制作。

　　此外，对于有便秘症状的肺炎患者来说，也可以多吃一些白菜，因为它也具有缓解便秘的功效。

秋冬润肺的水果有哪些

　　1、甘蔗

　　甘蔗味甜，含有丰富的水果纤维、非膳食纤维。

　　由于甘蔗的水分充足、性温和，可以很好的进入肺部和胃部，从而达到清热、生津、补肺润肺、化痰、润燥的功效。

　　出现肺热咳嗽、痰多、口干等症状，是可以通过饮食甘蔗治疗的。

　　虽说甘蔗的功效如此之多，但是血糖高的人群要少吃。

　　2、杏子

　　杏当中含有铁甲钙等多种维生素，营养价值可谓是非常之高了。

　　具有润肺化痰、清热解的良好效果。

　　而且杏的脂肪含量很少，是减肥人群不错的选择。

　　3、梨子

　　杏当中含有铁甲钙等多种维生素，营养价值可谓是非常之高了。

　　具有润肺化痰、清热解的良好效果。

　　而且杏的脂肪含量很少，是减肥人群不错的选择。

　　4、柿子

　　柿子富含葡萄糖、蛋白质、胡萝卜素、钙、铁、碳水化合物等多种营养物质。

　　不仅如此，柿子对于清热润肺、养阴润燥、健脾益胃也具有很好的效果。

　　但是柿子性寒，不宜多吃，尤其是怀孕的女性不要吃。

　　5、柚子

　　柚子是老少皆宜的水果，而且柚子皮还可以去除气味等。

　　柚子它可以润肺清肠、缓解感冒后的咳嗽、补血健脾等功效。

　　虽然好处多多，但是吃多了容易造成胃寒的症状，最佳的食用方法就是将柚子制作成为柚子茶，润肺的效果也是非常不错的。

莲藕可以润肺止咳吗

　　莲藕属于温性的食物类型，而且没有毒，经常吃的话可以有清热解毒的作用，对于清肺有好处，适合肺部疾病的人群食用。

　　莲藕汤利小便,清热润肺。

　　莲藕可以有健脾胃的作用，对于止咳润燥生津有好处，适合肺部疾病的人群食用。

莲藕怎么熬粥止咳

　　莲藕枇杷粥

　　材料：藕、百合、枇杷、小米、水。

　　做法：

　　1、将莲藕、百合、枇杷洗净，莲藕去皮切片备用;枇杷去皮、核备用。

　　2、锅中加入适量清水，放入莲藕、小米一同熬煮。

　　3、待米将熟时放入百合、枇杷一起煮沸，然后转小火煮成羹即可。

　　莲藕枣梨粥

　　材料：大米、莲藕、红枣、雪梨、蜂蜜。

　　做法：

　　1、雪梨削去外皮，切成片备用;红枣洗净，去核;莲藕去皮切片;大米洗净，清水浸泡半小时。

　　2、锅内加水煮沸，放入大米煮至米粒绽开，放入雪梨、红枣、莲藕，小火煮至粥熟。

　　3、待粥稍凉加适量蜂蜜拌匀。

　　以上是润肺吃什么食物好的详细答案，以及润肺吃什么食物好养肺，润肺吃什么食物最好，吃啥食物润肺，润肺要吃什么食物好，润肺多吃什么食物好等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。