杏仁的营养价值是什么，杏仁含有丰富的蛋白质，脂肪，胡萝卜素，多种维生素和钙，磷，铁等矿物质。以及杏仁的营养价值是什么呢，杏仁的营养价值是什么样的，杏仁的营养和价值，杏仁的营养价值有哪些，杏仁的营养价值及功效与作用等问题，今天小编将带您来分享一下。

杏仁的营养价值是什么

　　杏仁应该有很多朋友喜欢吃吧。

　　那么大家清楚杏仁的营养价值是什么吗？杏仁吃了之后会不会上火呢？吃杏仁是否会中毒呢？

杏仁可以润肺吗

　　杏仁有润肺的功效的。

　　中药典籍《本草纲目》中列举杏仁的三大功效：润肺，清积食，散滞。《现代实用中药》记载：“杏仁内服具有轻泻作用，并有滋补之效。”杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。。中医中药理论认为，杏仁具有生津止渴、润肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。

杏仁的营养价值是什么

　　杏仁含有丰富的蛋白质，脂肪，胡萝卜素，多种维生素和钙，磷，铁等矿物质。

　　杏仁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇和防治心血管系统疾病的作用。

　　而含有的胡萝卜素有抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用。

　　含有的黄酮类和多酚类成分，能减少人体内胆固醇的含量，有显著降低心脏病和很多慢性疾病的作用。

　　另外杏仁还具有一定的美容功效，能促进皮肤微循环，有润肤美颜的作用。

杏仁会不会上火

　　由于杏性温,一次不可食用过多,否则会上火。

　　 另外还需要注意：苦杏仁含有苦杏仁苷,可分解出毒性很强的氢氰酸。

　　因此。

　　如食用杏仁，须先在水中浸泡，并加热煮沸，使氢氰酸溶入水中或蒸发掉，再食用。

杏仁会中毒吗

　　杏仁吃多了还会中毒。

　　 许多人不但喜欢吃杏，但很喜欢吃杏仁，一般人会认为，杏仁有止咳化痰的功用，因此在食用杏仁时，完全不去控制进食的量，结果苦杏仁吃多了以后，就可出现头晕、头痛、心慌乏力、轻度恶心、呕吐、腹痛、腹泻等中毒症状。

杏仁吃了会腹泻吗

　　杏仁可以促进肠胃蠕动，过量吃杏仁会引起肠胃不适或腹泻，而且杏仁中含有大量的脂肪酸，婴儿和腹泻者一定要少吃，如果大量食用杏仁，会造成胃肠道内突然摄入过多的脂肪类物质，加重消化道的代谢负担，使得腹泻加重。

　　以上是杏仁的营养价值是什么的详细答案，以及杏仁有啥营养价值，杏仁的营养价值和作用，杏仁有营养价值，杏仁的营养价值及作用，杏仁 营养价值等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。