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瑜伽球能助产吗

　　有一定的催产作用的。

　　坐瑜伽球有一定的催产作用，一般针对的是孕晚期分娩前的孕妇。但一定要在专业医生的指导下进行操作，且采取合理姿势，还需要根据个人情况来选择锻炼时间。坐瑜伽球催产是分娩前比较常见的操作，是一种比较适合孕妇的有氧运动。孕妇在分娩前坐瑜伽球有利于阴部的肌肉伸展，也可以增加阴道局部的弹力，有助于在分娩的时候减小会阴阻力，以降低分娩难度。

　　另外，孕妇坐瑜伽球进行训练还可以促进胎头下降，有效刺激子宫，从而诱发宫缩，在一定程度上可促进产程进展的发动。孕晚期分娩前适当坐瑜伽球还可以增加盆底肌肉的力量，为避免分娩时的损伤提供条件，比如减少阴道局部侧切的可能性。

　　孕妇在分娩前要放松心情，同时还要了解分娩知识，密切观察羊水是否出现破裂或者阴道有出血现象，发现异常及时就医进行处理。

瑜伽球可以帮助顺产吗

　　瑜伽球是比较好玩的一个健身器材，孕妇在健身中式个特殊群体，那么瑜伽球可以帮助顺产吗，孕期练瑜伽球有什么好处呢，下面来看看吧。

瑜伽球可以帮助顺产吗

　　结论：适当的运动有助于顺产，而孕妇自己练瑜伽球危险系数大。

　　 在《辣妈正传》里面，我们有看到孙俪在生产前练瑜伽球，说是有助于顺产，但是这种方法并不建议各位准妈妈效仿。

　　因为不当的运动不但不利于顺产，还容易引起胎儿胎位不正，增加生产难度。

　　如果想要通过练瑜伽球帮助顺产，需要在专业的医生指导下练习。

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孕期练瑜伽球有什么好处

分娩要消耗大量的体力，孕中期练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

　　瑜伽球的蹲类的动作，能训练孕妇的骨盆腔底层肌肉，有助于顺产，孕中期女性可以适当练习。

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孕妇连瑜伽球的注意事项

　　1、孕妇练习瑜伽球一定要量力而行，不挑战高难度动作，不超负荷锻炼；

　　2、每次练习时间在20分钟左右为好，月份较大时，可以适当缩减时间；

　　3、穿着要宽松舒适，选择较厚，较柔软的瑜伽垫；

孕妇什么时候练瑜伽球好&

　　孕妇练习瑜伽球的时间是在怀孕3个多月到7个月的时候，这时胎儿着床已稳定，孕妈妈能根据个人的体质和以前的锻炼情况去选择适当的锻炼方式，而在孕三个月前最好静养，因为此时胎儿还处于胚胎阶段，运动量不宜过大，以免导致流产。

　　以上是瑜伽球可以帮助顺产吗的详细答案，以及顺产瑜伽球使用方法，孕妇练瑜伽球真的对顺产有帮助吗，孕晚期瑜伽球怎么用助顺产，产后能坐瑜伽球吗，坐瑜伽球有助于分娩吗等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。