液体钙什么牌子好 液体钙一个疗程吃多久
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液体钙什么牌子好
钙片大家应该都有吃过,而液体钙是现在全新流行的一种新的补钙观念,将钙片以液体软胶囊的形式做出来,会更好吸收,那么,液体钙什么牌子比较好呢?
液体钙一个疗程吃多久
两周,液体钙一个疗程吃两周的。
液体钙的服用疗程时间需要根据具体的状况判断。通常患者服用后症状有所改善,并且趋于正常,可以再吃两周。患者需要注意,平时补钙时可以在睡前4-5个小时服用,吸收的效果比较明显。建议服用钙剂时与维生素D一起,因为维生素D可以帮助钙质的吸收,但是不建议长期服用,阶段的选择比较好。
液体钙什么牌子好
1、汤臣倍健液体钙
2、自然之宝液体钙
3、红桃K液体钙
4、康恩贝液体钙
5、康纽莱液体钙
6、Nature液体钙
7、Made液体钙
8、纽斯葆液体钙
9、美澳健液体钙
10、健美生液体钙
液体钙适合什么人吃
1、生长发育期的儿童、青少年
如果生长发育期的儿童和青少年缺钙会出现盗汗、厌食、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下、易感染等症状。
液体钙具有良好的分子流动性,更易为人体吸收利用,能改善儿童夜惊、夜啼、盗汗、厌食、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下等症状。
2、免疫力低下的人群
现代人生活和工作压力的增大,免疫力会随之下降。
而液体钙能维持人体正常的新陈代谢,增强人体对生活和工作环境的适应力,还能增强人体免疫能力,使人精力充沛。
3、患有骨质疏松症的人群
随着年龄的增长,中老年人因缺钙易患上骨质疏松,令骨的质量逐渐变差,表现为轻微的创伤或日常体力活动都有可能导致骨折,部位多为股骨、脊椎和长骨部分。
液体钙具有易吸收的特性,它能够效减低因年龄增长而造成的骨质流失,舒缓骨质疏松情况。
4、孕妇、乳母
孕妇在怀孕期间容易缺钙儿小腿痉挛、腰酸背痛、关节痛、浮肿等症状,特别影响孕妇的睡眠。
孕妇睡眠不好怎么办?液体钙来源无污染,安全,所以更加适用于孕妇以及哺乳期的妇女。
5、更年期的人群
人体进入更年期会出现烦躁不安、失眠、健忘、多梦、盗汗等更年期症状。
液体钙有助于缓解更年期人群因激素分泌水平下降,引起的钙严重流失,导致的骨折、骨痛、失眠、多梦等问题。
液体钙最佳服用时间
成人一般是在饭后补钙,儿童也是这样的,饭后补钙比较好一些。
液体钙怎么吃,为什么饭后吃更好。
因为我们吃的饭菜里面,吸收消化以后有很多酸性的产物,如氨基酸,这些酸性产物促进钙吸收。
还有一个服用液体钙的最佳时机,那就是晚上,晚上补钙效果最好。
人体在不断地排除旧骨骼组织,这个过程大约凌晨3点速度最快。
为了确保体内钙指数更加稳定,晚上适合补充液体钙。
服用液体钙注意事项
1.服用液体钙的同时千万不要与其他钙片同时服用,否则药量过大也可能会导致自身出现不良反应。
2.服用液体钙的同时也尽量少吃一些油脂比较高的食物,否则可能会形成不易消化吸收的物质,影响到自身的肠道消化健康。
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