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蜂蜜加豆浆可以一起喝吗

　　可以的，蜂蜜加豆浆可以一起喝的。

　　蜂蜜可以和豆浆一起喝的，这两种食物一般不会产生某种对人体有害的物质，而且能为人体提供多种营养。

　　蜂蜜和豆浆都是营养非常丰富的食物，这两种食物一起喝不会产生某种沉淀物对人体造成危害，也不会产生有害的物质危害人体的健康。

　　蜂蜜营养比较丰富，有蛋白质、蔗糖、果糖、葡萄糖、有机酸、维生素、酶类以及钙、铁、磷、锌、硒等微量元素，不含胆固醇。豆浆有膳食纤维、植物蛋白、磷脂、

　　矿物质等营养元素这两种食物一起喝不影响营养的吸收，而且能为人体提供比较全面的营养，维持机体的正常运动，有助于提高人体的免疫力。

　　但是注意每次不能多喝，因为喝了太多可能会增加胃肠道的负担，反而容易引起消化不良。平时建议饮食均衡，各种食物适量摄入，从食物当中吸取更多的营养，有利于人体的健康。

豆浆能加蜂蜜吗

　　豆浆刚煮出来时没什么味道，不好入口，想着加些蜂蜜喝起来甜丝丝的多好。

　　但是蜂蜜能往豆浆里添加吗？

豆浆能加蜂蜜吗&

　　豆浆是不建议和蜂蜜一起喝的。

　　豆浆和蜂蜜当中均含有较多的对人体有益的营养元素，经常食用对身体有诸多好处。

　　但是，蜂蜜当中含有较多的有机酸，会和豆浆中丰富的蛋白质结合，不仅降低了两者的营养价值，更会产生不利于消化的沉淀物质，进而有可能导致腹泻等不良症状。

豆浆与什么搭配最好

　　可以搭配全麦食品，比如面包。

　　全麦面食不仅含有小麦胚和小麦麸，更是纤维素的极佳来源。

　　它不含脂肪，热量低，富含复合碳水化合物，而且含有大量的营养素，如B族维生素（叶酸、烟酸、硫胺素）、维生素E、钾、硒和铁等，是保持身材苗条的最佳食物。

　　非油炸食品：豆浆含有丰富的蛋白质，而蛋白质在淀粉的作用下，能与胃液充分发生酶解作用，使人体更容易吸收其中的养分，而且不用油炸，脂肪含量低，更为健康。

　　像营养麦片、馒头、包子、花卷等可以轮流登场和豆浆成为最佳搭档。

　　用豆浆做汤羹。

　　豆浆其实适合用来做很多乳白色的汤。

　　比如鱼汤、肉汤、火锅汤、汤面里，都可以加豆浆，让汤汁更乳白，味道更鲜美，口感更丰富，且清爽不油腻。

　　相比加入白汤精之类人工配制的乳化调味品，加豆浆营养价值更高，还无需任何食品添加剂。

　　在玉米羹、醪糟汤里加入豆浆，也别有一番风味。

　　豆浆煮粥也是一款美食。

　　大米煮好之后，加入熟豆浆搅匀，再煮一两分钟就好了。

　　大米和豆浆的清香相得益彰。

　　在瘦肉粥、鱼片粥等各种咸粥中加入豆浆配合，也都非常美味。

豆浆对人体有什么好处

　　&适当食用豆浆的作用：

　　1、能够预防骨质疏松，防治腰膝酸软、腰腿疼，因为豆浆当中含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高，通过喝豆浆补充钙质，在预防骨质疏松，防治腰膝酸软、腰腿疼方面的作用非常明显。

　　2、能够提高机体免疫力，因为豆浆当中含有丰富的优质蛋白质，而蛋白质构成了体内众多免疫物质的原料，通过喝豆浆补充优质蛋白质，为众多的免疫物质提供丰富的原料，由此在提高机体抵抗能力和免疫力方面的作用非常明显。

豆浆的做法

　　大豆经过一夜的浸泡，已经泡发。

　　将泡好的大豆倒入豆浆机内，每次倒入适量即可，加入的水没过大豆即可，具体因豆浆机大小不同而异。

　　打开豆浆机开关，开始打豆浆，时间5分钟即可。

　　每次将打好的豆浆倒入容器内。

　　如下图所示，这是混有豆渣的生豆浆。

　　然后用过滤布将生豆浆过滤，过滤网越细越好，这样可以将豆渣过滤掉。

　　这是已经过滤好的生豆浆，已经不含豆渣，颜色亮白。

　　过滤网内的豆渣，已经没有用途，可以扔掉或者喂牲口。

　　最后将生豆浆倒入锅内进行煮，水开后大约要煮40分钟，这样可以去除大豆的毒性，防止食用中毒。

　　煮熟后，就可以食用了，慢慢品尝带有豆香的纯豆浆吧。

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