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枸杞和红枣泡水喝有什么好处

　　枸杞是我们大家都很熟悉的一种中药材，很多人也都食用过枸杞，而很多人在食用枸杞的时候通常会与其他东西搭配，因此我们在这里便来了解一下枸杞和红枣泡水喝有什么好处？枸杞加什么最补肾壮阳？

女人天天喝红枣枸杞水好不好

　　女人喝红枣枸杞水比较好。

　　可以天天适量的喝，但如果是大量的服用，在中医学理论来讲有坏处，所以女性在喝红枣枸杞水不可长时间大量饮用。

　　红枣在中医学中有健脾益胃的作用，脾胃功能差的人服用可以帮助增加食欲，改善胃胀、胃酸等胃部不适症状。并且红枣中含有多种营养成分，主要具有补气养血的作用。枸杞在中医学中有滋补肝肾、滋阴润肺、明目的功效，肾藏精、肝藏血、精血同源、肝开窍于目的原理，所以枸杞也具有缓解肝血虚所致的双目干涩、视物不清、迎风流泪的情况。故红枣加枸杞泡水，不仅有补中益气、滋阴补阳、养血安神之功效，还可以缓解气虚阴虚所致的头昏无力、疲乏、目眩耳鸣、腰膝酸软等情况，所以女性天天适量喝红枣枸杞水有益处。

　　但是因红枣味甜，性味滋腻，天天泡水喝容易在体内生湿生痰，并且枸杞的滋补之性比较强，天天泡水喝也容易引起上火的情况，所以女性在喝红枣枸杞水的时候不可以长时间大量的饮用，控制好饮用量，适当即可。

枸杞和红枣泡水喝有什么好处

　　可以补气血，补肾，益精，明目，护肝益肾，促进胃部的消化等。

　　贫血的人服用大枣枸杞泡水能够有效改善贫血状况，可以用来治疗肝肾阴虚导致的腰膝酸软，阳痿，早泄，目暗羞明、潮热盗汗等一系列症状。

　　枸杞中含有大量的维生素C，能够美白抗衰，红枣具有养气补血的作用，能够护肝益肾，对于口干舌燥、便秘及口臭等不良症状有一定的改善作用。

　　此外，还能够促进肝细胞再生，对肝脏具有保护作用。

　　有助于改善睡眠，同时还有抗衰老，降低血脂，防治脑供血也不足，以及抗过敏的作用。

枸杞加什么最补肾壮阳

　　如果肾阳虚，会出现性功能障碍，性冷淡，阳痿，早泄等症状。

　　可以服用枸杞来补肾壮阳。

　　当然，可以配合其他药物常用的有，仙灵脾补骨脂，肉桂，肉丛蓉等，这些补肝肾，补阳的药物。

　　如果病情比较严重，还可以加鹿鞭，狗鞭一些血肉有情之品来增加壮阳的力度，患者要多运动，保持心情舒畅，这些都非常重要。

　　枸杞可滋补肝肾，益精明目。

　　用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳萎遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

　　枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用措施。

　　枸杞和淫羊藿一起泡茶壮阳补肾效果很明显的，淫羊藿有一个外号叫植物伟哥，它富含锰，可以防止男性睾丸退化，壮阳补肾，提升性功能。

　　建议可以坚持服用效果比较好。

　　在临床治疗肾虚时，枸杞常常与其他的一些药物配伍使用。

　　对于肾阳亏虚的情况，可以配伍熟地、山药、山芋肉、巴戟天、大云、鹿茸、羊火叶、菟丝子、沙苑子等，都具有很好的温补肾阳的作用。

　　必要的时候可以口服一些中成药，比如金匮肾气丸、右归丸等进行调理。

枸杞一天吃多少粒最好

　　一般枸杞用量是每天40到60粒，最多不要超过80粒。

　　枸杞一般保健用量是每天15到20克，差不多是40到60粒左右，每天可以早晚各取20－30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。

　　也可以取枸杞30－40粒泡于茶中，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。

　　炖肉时，出锅前10分钟放入枸杞60粒，身瘦体弱，食之最宜。

　　吃枸杞确实具有滋补的功效，比如可以滋补肾精，可以益气补血，还可以养阴润肺。

　　对于身体长期肾虚乏力，头晕，精神不振的人可以吃枸杞调理的。

　　不过枸杞不要吃太多，每天不要超过30克，一般吃10到20粒左右比较合适。

　　最好能配合红枣，桂圆等食材或药物熬汤服用效果较好。

枸杞泡水一次放多少粒

　　在日常生活中，如果想要泡枸杞，一次抓30粒左右较为合适，然后用温水浸泡，水温在60-80度左右。

　　枸杞要浸泡半小时才能完全分解枸杞中的物质。

　　不要用热水或冷水浸泡枸杞子，因为热水会破坏营养，而冷水不能起到浸泡水的作用。

　　如果直接食用，其实效果更好，枸杞中营养成分的吸收会更充分，更有利于枸杞的保健作用。

　　枸杞可滋肝补肾，还可提高人体的免疫能力，滋阴壮阳，用多了容易上火或流鼻血，头痛不适等的情况，如果平时服用4-5粒左右就可以了，枸杞泡水最好是适合在冬天，经常用电脑或其他电子产品人群也比较适宜食用的。

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