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徐嘉余是奥运冠军吗

　　不是的，徐嘉余不是奥运冠军的。

　　1.2016年4月,在广东佛山进行的全国游泳冠军赛暨里约奥运选拔赛男子100米仰泳决赛上,徐嘉余以53秒38的成绩夺冠;

　　2.同年8月,徐嘉余代表中国参加里约奥运会,在男子100米仰泳决赛中以52秒31获得银牌。

徐嘉余100米仰泳决赛获第5名

　　奥运会现在深受人们的关注，上午的的时候男子仰泳决赛的比赛成绩出来了，来看看他的成绩吧！

徐嘉余100米仰泳决赛获第5名

　　东京奥运会男子100米仰泳，中国选手徐嘉余在昨日的半决赛中游出52秒94，排名第六晋级。

　　今天上午的决赛，徐嘉余位列第7道，最终他游出52秒51，获得第五名。

仰泳的姿势像什么

　　仰泳又称背泳，是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。

　　仰泳包括反蛙泳和反爬泳，因为脸面在水面上，呼吸很方便，但是游泳者看不到在往哪里游，容易错方向。

　　仰泳是唯一运动员在水中开始的姿势，其它都是跳入水中。

仰泳的好处

　　仰泳好处

　　锻炼肌肉：仰泳又称背泳，在游仰泳的过程中，背阔肌用力会比较大，经常进行仰泳运动的话，可以很好的锻炼到背阔肌，另外还可以锻炼到三角肌、手臂肌肉以及腿部肌肉等，起到很好的锻炼肌肉的效果。

　　对心血管的作用：冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；

　　游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下缩张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利；

　　血管的弹性也有所提高。

　　运动伤害较小：相对于其他泳姿，像蝶泳、蛙泳、自由泳来说，仰泳的运动伤害较小，像自由泳容易发生肩部损伤、踝部损伤，蛙泳常出现背部、膝部等伤害。

　　而仰泳一般不过量的话，运动伤害很小。

　　对呼吸系统作用：也就是说这个作用在于解决仰泳如何换气的问题，具体这样做！在游泳练习时，新陈代谢过程和心血管系统工作的节省化，都离不开大量的供氧，然而由于水压迫着胸腔和腹部，给吸气增加了困难，曾有人做过专门的试验，游泳时人的胸廓要受到12—15kg水的压力，那么要想使身体获得足够的氧气，呼吸肌就必须不断的克服这种压力。

仰泳打腿技巧

　　爬式仰泳的配合动作与自由泳相同。

　　基本技术包括身体姿势、腿和臂的动作，以及呼吸与动作配合等方面。

　　仰泳的技术指南——打腿

　　身体姿势：仰泳时身体几乎水平仰卧在水中，胸部自然伸展与腹部成一直线，头部没于水中，脸部露出水面。

　　在游进时，头部始终保持正直姿势，躯干围绕纵轴因两臂的轮流划水动作而自然转动。

　　仰泳的技术指南——打腿

　　腿的技术：仰泳时腿的动作作用有三：一是推动身体前进，二是维持身体平衡，三是保持身体有较高水平姿势。

　　腿打水的幅度比自由泳稍大。

　　打水时，以髋关节为支点，大腿发力，带动小腿及脚用力上踢。

　　向上踢水时膝关节微屈，约成140°角左右，踝关节伸展，脚向内转，动作要有力。

　　向下打水时，膝关节自然伸直，两脚跟的上下最大距离约40～50厘米。

　　踢水时脚尖稍向内旋，以加大踢水面积。

　　仰泳的技术指南——打腿

　　臂的技术：臂的技术分入水、抱水、划水、出水和空中移臂几个部分，几个动作连贯地进行。

　　入水时臂自然伸直，手小指朝下在肩延长线的前方，臂切身入水。

　　抱水，当手切入水中后，向外侧下滑，然后手掌向上向后方勾手，同时肩内旋，肘关节向前下方引，手继续上提，拉开肩带肌群，使手和小臂对好划水方向。

　　划水是动作的主要部分。

　　从臂抱水与身体纵轴成40～50°角开始屈臂划水，手后划的速度要快于肘。

　　划水至肩侧时，手距水面约15厘米。

　　这时手、前臂、上臂同时向后方做推水动作。

　　肘关节将靠近体侧时，手向后下方压水，肩关节向上转动，内旋，手掌内转下压至大腿旁时结束划水。

　　划水结束后，借助手掌下压的反作用力，以提肩带动上臂和前臂出水，手放松，臂出水后沿肩线上方前移，臂伸直。

　　两臂的配合是一臂入水时，另一臂出水。

　　仰泳的技术指南——打腿

　　呼吸与动作配合：由于脸露出水面，呼吸比较自然，一般是右臂出水时吸气，移臂至将垂直水面时吸气结束，然后憋气，手入水后均匀吐气，手将出水时吐气结束。

　　臂腿配合动作一般是两臂各划水1次，腿打水6次。

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