午睡睡不着是什么原因，午睡睡不着，主要是与环境因素有关。以及突然午睡睡不着是什么原因，中午午睡睡不着是什么原因，高中生午睡睡不着是什么原因，午睡睡不着是什么原因中医，午睡睡不着是什么原因心跳快等问题，今天小编将带您来分享一下。

午睡睡不着是什么原因

　　有的时候已经很困了，但是在睡午觉的时间又睡不着，那么午睡睡不着是什么原因呢？午睡睡不着闭目养神管用吗？

午睡睡不着可以吃安眠药吗

　　睡不着的时候是可以吃点安眠药的。

　　常用的安眠药有右佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮、劳拉西泮、氯硝西泮等药物，镇静安眠的作用都是非常强的。

　　如果是80岁以上的老年人，不太建议口服艾司唑仑，因为有一定的在晨起会出现宿醉反应，就是患者表现为走路的时候觉得头重脚轻，晕沉沉的感觉，老年人代谢慢出现这种反应的时候，容易导致患者出现跌倒的发作，造成身体不必要的损伤，建议给予右佐匹克隆来安眠。

　　失眠的患者平时可以口服百乐眠胶囊、甜梦胶囊、舒眠片，还有安神补脑口服液，这些中成药物来进行调整，因为这些药物没有依赖性，而且能调整患者的体质，对于改善睡眠也是非常好的，但是如果想要达到快速的睡眠，肯定不如西药的镇静安眠药物。

午睡睡不着是什么原因

　　午睡睡不着，主要是与环境因素有关。

　　因为很多人午睡的环境，多数是在单位或者临时的场所，不能够保证环境的安静，由于个人习惯问题，会导致不适应而导致午睡睡不着。

　　另外，如果中午进食过多过饱或者是饮酒，进食辛辣刺激性食物后，会导致胃肠道不适，从而影响午觉的质量。

　　另外，有些人由于自身的作息规律，在白天没有睡意，因此午睡就会出现睡不着的现象。

午睡睡不着闭目养神管用吗

　　午睡睡不着闭目养神是有一定效果的，闭目养神可以放松脑细胞，缓解肌肉疲劳，起到放松身体、养精蓄锐的作用。

　　午睡是一种良好的习惯，最佳的午睡时间应该是饭后半小时，时间再12点至16之间，每次午睡时间不宜超过1小时。

午睡趴着睡有什么危害

　　1、麻木酸痛：趴着睡有时还会导致身体各部位出现不适，比如长枕在手臂上枕在手臂上，会影响局部血液通畅，神经传导受影响，进而容易出现手臂麻木，酸痛的情况；

　　压迫到脸，也容易发生麻痹，酸痛，久而久之，甚至可能会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。

　　2、影响消化：很多白领由于中午时间短，一般在午饭后就会趴在桌子上睡觉，而这样的行为会影响到胃部的消化功能，从而出现胀气，久之则会引起胃病。

　　3、压迫胸部：由于趴着睡觉的姿势导致呼吸不通畅，体内氧气供应自然会不充足，尤其是心脏不好的人，容易乳腺增生的人，经常趴着睡觉非常不利这些疾病的好转。

　　4、易患颈椎病： 趴在桌子上睡觉，颈椎和腰椎过度屈曲，严重超过了平时的弯曲范畴，并且长时间保持这个状态，会令肌肉保持紧张的状态，久之会慢慢僵硬，很容易诱发颈椎病。

趴着睡觉为什么会打嗝

　　趴着睡觉时，我们的脊椎两侧的软组织是处于一个较为紧张的状态，脊椎关节压力增大，胸椎曲度加深，可能会诱发胸椎小关节错位，进而压迫至肋间神经，特别是第六到第八节突出，令胃区交感神经传导阻滞，部分人可能会出现打嗝、胃涨、反酸、甚至胃痛等症状。

　　 另外，人体在趴着睡觉时会引起胸廓压力增大，胸肋区软组织肌张力升高，如果是在饭后饱食的情况下睡觉的话，还会压迫胃部，导致膈肌痉挛，也会出现打嗝的现象。

　　以上是午睡睡不着是什么原因的详细答案，以及午睡睡不着是什么原因引起的，午睡睡不着是什么原因呢，午睡睡不着的原因，午觉睡不着是什么原因，午睡瞌睡睡不着什么原因等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。