椭圆机减肥减哪里呀？答案是一般是全身减脂的。关于椭圆机减肥减哪里呀以及椭圆机减肥减哪里呀，椭圆机可以瘦哪里，椭圆机减肥快吗，椭圆机减肥效果怎么样，椭圆机减肥么等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

椭圆机对减肚子效果好吗

　　椭圆机对减肚子具有一定的效果的。

　　椭圆机是室内健身器材之一，对膝关节的损伤较小，可在健身方面起到一定效果。腹部赘肉较多的人群虽然可利用椭圆机进行减脂，但应控制每天摄入的热量，因为肥胖的发生是由于摄入的热量过多，超过机体消耗的热量，如运动少或不运动。在减肥过程中

椭圆机减肥减哪里呀

　　一般是全身减脂。

　　椭圆机是比较常见的一项运动器械，在运动的过程中，全身上下的脂肪都会被用于供能，所以一般起到的都是全身减脂的效果，并不能用来瘦局部。

　　如果想要瘦局部的话，那么建议在用椭圆机锻炼的过程中，可以辅助局部的力量训练，这样可以锻炼到局部的肌肉，使局部肌肉的线条看起来更紧实、流畅，这样从视觉角度上也能起到塑形、减肥的作用。