西兰花煮多久才能熟透？答案是1.焯水20秒：西兰花的结构主要是花絮，松散程度比较高，因此熟的很快，通常只需要焯水20秒左右，此时的西兰花已经快熟了，口感依旧脆爽，颜色绿油油的，十分好看的。关于西兰花煮多久才能熟透以及西兰花煮多久才能熟透，西兰花煮多久才能熟了，西兰花煮多久熟，西兰花煮多久熟婴儿吃，西兰花煮多久才熟等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

半生不熟的西兰花能吃吗

　　可以的，半生不熟的西兰花能吃的。

　　半生不熟的西兰花也可以吃。

　　西兰花当中并没有任何毒素，即使吃半生不熟的西兰花也不会对身体产生不利的影响。西兰花中含有一些身体所需要的营养，比如：蛋白质、

　　碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、锌、锰等等。所以半生不熟的西兰花也可以吃，但是没炒熟的西兰花有可能不容易被消化，出现消化不良的症状。

　　适当的吃一些西兰花，对于人体的健康有一定的好处，西兰花当中的含水量能达到90%，热量相对比较低，既可以填饱肚子，又不会导致人体发胖，

　　是比较适合减肥的一种食品，除此之外西兰花还可以提高人体的免疫力，对于保护视力也有一定的作用。

西兰花煮多久才能熟透

　　1.焯水20秒：西兰花的结构主要是花絮，松散程度比较高，因此熟的很快，通常只需要焯水20秒左右，此时的西兰花已经快熟了，口感依旧脆爽，颜色绿油油的，十分好看。

　　2.水煮60秒：如果是想水煮食用的话，控制在60秒左右就可以了，此时西兰花刚刚成熟，口感还保持一定的脆感，如果是想吃软一点的西兰花，可以稍微延长一下水煮的时间，控制在70秒到90秒左右即可。

西兰花煮多久才熟

　　5-6分钟。

　　西兰花中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素以及钙、铁、磷等营养元素，这些物质都比较容易被煮熟，其次，西兰花主要结构呈花絮，并且里面的松散程度较高，很容易被煮熟，西兰花在水开之后煮5-6分钟即可被煮熟。

　　西兰花可以天天吃吗：

　　可以适量天天吃。

　　西兰花中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪以及胡萝卜素等营养物质，营养价值比较高，适量食用具有一定降血脂、降血糖以及提高人体免疫力的作用，有利于人体健康，是可以天天适量食用的，但由于西兰花性凉，过量食用可能会加重人体寒气，从而加重人体胃肠道负担，对人体健康造成威胁，所以虽然西兰花可以天天食用，但是要注意它的食用量。