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脆柿子可以直接吃吗还是要放熟再吃 买的脆柿子可以直接吃吗

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脆柿子可以直接吃吗还是要放熟再吃

买的脆柿子可以直接吃吗

  可以的,买的脆柿子可以直接吃的。

  脆柿子不同于其他品种的柿子,颜色偏黄、质地较硬,吃起来口感清脆,通常并不会变软。其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素、钙等营养物质,

  具有生津止渴、清热润肺等作用。若脆柿子颜色呈青色或口感干涩,便表示还未成熟,此时不建议直接食用。因为未成熟的脆柿子中含有较多鞣酸,食用后不利于身体健康。

  对于成熟后的脆柿子,建议去皮后再食用。因为柿子皮中也含有一定量鞣酸,该物质不易被胃酸消化与破坏,而且胃酸对其还有一定的增强作用。当鞣酸与胃内的胃酸

  蛋白质结合后,可能会产生不溶于水的鞣酸蛋白。胃内鞣酸蛋白增多时,可能会出现腹胀、腹痛、食欲不振等不适症状。

  虽然脆柿子口感较好,但部分人群不适合食用。脆柿子中含糖量较高,不建议糖尿病人过量食用,容易导致血糖升高。此外患有胃部疾病,

  如胃炎或胃部手术后的患者不建议食用,以免加重症状,影响疾病的恢复。

脆柿子可以直接吃吗还是要放熟再吃

  脆柿子最好放熟后再吃。

  未成熟的脆柿子中含有较多鞣酸,鞣酸容易与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的物质,会减少人体对营养成分的吸收利用。

  且鞣酸还易与胃内的胃酸、蛋白质结合后,可能会产生不溶于水的鞣酸蛋白,当体内鞣酸蛋白成分过多时,可能会出现腹胀、腹痛、食欲不振等不适症状。

脆柿直接吃还是等放软了再吃?

  脆柿是柿子中一个独特的品种,熟了之后质地也是硬的,因此脆柿不需要放软之后再吃,只要吃起来没有发涩的口感就能食用。

  脆柿的口感非常清脆可口,吃起来有点类似于苹果,十分的清甜。

  但脆柿放置时间一久的话,其中果胶被果胶酶分解后也是会慢慢变软的,这种变软的脆柿只要没有腐坏变质都是可以继续食用的。

  在吃脆柿的时候建议最好将果皮吐掉,因为柿子当中鞣酸含量比较高,且其中大部分鞣酸都位于果皮中。

  过多食用果皮会导致鞣酸含量增加,而过多摄入鞣酸会影响身体对蛋白质以及钙、铁等营养成分的吸收,同时还会增加患消化道结石的几率。

  另外带皮吃脆柿的口感并不是很好,所以为了口感和健康着想,在吃脆柿的时候一般建议将脆柿皮去掉。

  脆柿有点涩怎样处理

  脆柿发涩一般是由于成熟度不够造成的,建议按照以下方式催熟:

  水果催熟:

  将脆柿和已经成熟的香蕉、苹果等水果放在一起,这些已经成熟的水果会释放一种天然催熟剂—“乙烯”来加速柿子的成熟。

  酒精脱涩:

  可以在脆柿表面涂抹一层白酒,再将其密封放置几天,酒精能渗透入脆柿中,将其中的不溶性单宁物转化成可溶性的,从而不再有发涩的口感。

  大米催熟:

  还可以将脆柿和大米放一起几天,大米在放置过程中也会释放乙烯,这样也能加速柿子的成熟。

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