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吃柿子的好处和坏处什么时候吃好 晚上吃冻柿子会长胖吗

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吃柿子的好处和坏处什么时候吃好

晚上吃冻柿子会长胖吗

  晚上吃冻柿子不会长胖的。

  晚上一般少量吃冻柿子,并不会引起长胖。但冻柿子含有的糖分和热量相对比较高,若是过多或是长时间吃冻柿子,则容易使身体长胖。

吃柿子的好处和坏处什么时候吃好

  好处:

  坏处:

  新鲜的柿子含碘量很高,患有甲状腺肿大的病人吃柿子是有一定益处的,同时吃柿子有利于降低血压,活血消炎,能够清热解毒,也可以做成各种甜品和菜肴,美味可口。

  柿子含糖较多,吃后很容易被吸收,会使血糖升高,同时也会影响食欲。

  同时,过多的食量柿子会造成消化不良。

  柿子性寒,肠胃不好者过多食量会引起腹泻等身体不适。

柿子什么时间吃好

  一般白天吃比较好,不建议晚上吃柿子。

  此外,吃柿子主要有以下事项需要注意:

  第一、不要空腹吃柿子

  喜欢吃柿子的一定要注意,不要空腹吃柿子。

  因为柿子里面含有鞣酸以及果胶等物质,所以在空腹情况下吃柿子会在胃酸作用下容易形成胃柿石。

  如果这些胃柿石不能正常排出体外的话,那么就会造成消化道梗阻的情况。

  情况严重的话还会出现腹部疼痛、呕吐等症状。

  因此,不要在空腹的情况下吃柿子。

  第二、吃柿子的要去皮

  在生活中,不少的朋友有一个坏习惯,柿子洗干净就连皮带肉一起吃了。

  其实,这种吃柿子的方法很危险,别不当个事,等到吃亏就来不及了。

  因为柿子皮中含有大量的鞣酸,所以吃柿子时连皮一起吃的话容易形成胃柿石的情况。

  因此,不管大人还是小孩,吃柿子的时候记得去皮再吃。

  第三、不宜多吃

  虽然柿子里面营养丰富又好吃,但是柿子不能多吃,否则会危害我们的健康。

  因为柿子中含有鞣酸,它能和食物中的钙、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,所以柿子不能多吃。

  另外一点,柿子糖分比较高,吃多了会让人有饱腹感没有食欲。

  第四、不要吃未成熟的柿子

  未成熟的柿子吃起来不仅口感比较涩,而且未成熟的柿子里面鞣酸含量高。

  吃了未成熟的柿子容易形成结石。

  因此,建议大家不要吃未成熟的柿子。

  再给大家分享一招快速催熟柿子的方法。

  只需准备一根牙签,用它在柿子的底部戳几个小孔,放上两三天就能自然成熟了。

  因为柿子有了伤口之后会加快乙烯的释放,从而快速催熟柿子。

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