阿胶每天吃多少克效果最好？答案是阿胶一天吃3-10克即可的。关于阿胶每天吃多少克效果最好以及阿胶每天吃多少克效果最好，阿胶每天吃多少片合适，阿胶每天吃多少最适宜，阿胶每天吃多少什么时候吃，东阿阿胶每天吃多少等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

阿胶是驴皮熬制的吗

　　是的，阿胶是驴皮熬制的。

　　阿胶是驴皮熬制成的，阿胶的主要成分就是驴皮熬制之后所形成的一种胶原蛋白，同时可能还会添加一些其他的添加物质。其主要营养成分主要就是一些胶原蛋白，所以疗效并没有宣传的那么夸张，。

阿胶每天吃多少克效果最好

　　阿胶一天吃3-10克即可。

　　但也需要根据自身的情况进行增减，一般不要超过10克。

　　对于身体健康的人，一天不要超过5克。

　　女人常吃能起到美容养颜、抗氧化、防止衰老、调理失眠的作用。

　　阿胶有很好滋补作用，如果服用过量会引起上火或腹痛，腹泻等症状。

　　对于体质虚弱和贫血的人，一天服用阿胶不要超过10克。

　　为了促进营养物质的吸收，可以把阿胶分成两份每日服用。

　　过量服用阿胶很容易引起上火，消化不良，胀气等情况。

阿胶每天吃多少的量

　　阿胶每天吃多少合适

　　阿胶的一般用量为3-9克，可以根据个人体质加减，最多不要超过12克。

　　阿胶一次吃多了，会胀气、腹泻、上火、便秘。

　　特别是腹泻、上火、消化不良的人群要慎用。

　　阿胶一般都是烊化兑服，建议饭后30分钟服用。

　　阿胶为胶类药物，粘性较大，应该用水或者黄酒将其加热溶化服用，也可以将煎好的药液冲服。

　　阿胶吃多了会怎么样

　　上火

　　阿胶属于滋补品，吃多了会上火，特别是在夏季，易出现口干舌燥、口苦口黏、乏力头晕、大便不好等上火症状。

　　便秘

　　阿胶属于热性食物，吃多了会引起便秘。

　　腹胀、腹泻

　　阿胶性质粘腻，不易消化，吃多了会有腹胀、腹泻，特别是脾胃薄弱，肠胃不好的人。

　　胃胀

　　阿胶是补血的，一次性食用过多，会导致胃不舒服，出现胃胀。

　　中毒

　　服用阿胶要注意防火毒，由于新制成的阿胶带点火毒，吃多了新鲜阿胶，会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。

　　如鼻腔、口唇出现热疮，眼睛干涩、发红、分泌物增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。

　　吃阿胶的常识

　　1.正常成人每天服用3-9克为宜，可以加冰糖用开水冲服。

　　2.患有感冒、咳嗽、腹泻或月经来潮时，应停服阿胶，病情痊愈或经停后再继续服用。

　　3.脾虚气滞、食少腹胀、呕吐泄泻者均不宜服用阿胶。

　　4.过敏性疾病、高血压患者也不适合食用阿胶。