山药含淀粉吗？食用后胃会胀气吗？？答案是山药是含淀粉的，其中的淀粉含量比较高的。关于山药含淀粉吗？食用后胃会胀气吗？以及山药含淀粉吗食用后胃会胀气吗，山药含淀粉吗吃山药容易排气吗，山药含淀粉吗百度百科，山药含淀粉么，山药内含淀粉吗等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

山药会产生胃胀气吗

　　会的，山药会产生胃胀气的。

　　适量吃山药不会引起胀气，但是过度吃山药可能会引起胀气。山药当中富含有相对比较丰富的膳食纤维，适量食用山药可以促进肠胃蠕动，

　　促进对于食物的消化吸收。但是，过度食用山药可能会产生腹部胀气。因为山药当中含有的淀粉是相对比较多的，食用含有淀粉相对比较多的食物就会产生腹胀的感觉。

　　建议在日常生活中，尽量多吃一些松软并且容易消化的食物，避免抽烟喝酒，避免食用辛辣刺激性食物。可以适度进行体育活动，提高自身的免疫力和抵抗力。

药含淀粉吗？食用后胃会胀气吗？

　　山药是含淀粉的，其中的淀粉含量比较高。

　　山药属于比较常见食物，山药当中的淀粉含量会占整个食物的一半左右，山药的营养比较丰富，在吃了之后可以增加饱腹感，还可以起到促进胃肠道蠕动和润肠通便的作用，虽然山药的好处比较多，但是也不可以一次性吃太多，因为淀粉含量比较高，在吃了之后有可能会导致肠道内气体增多，在大量吃山药之后还会出现肠胀气或者是放屁增多的症状，对于胃酸分泌过多或者是出现急慢性胃炎和胃溃疡患者最好不要吃山药，以免导致胃黏膜受到刺激或者是胃酸分泌过多引起有胃痛和消化不良的症状。

山药吃多了会胀气吗 山药吃多了胀气怎么办

　　山药吃多了会胀气，山药是一种含有大量淀粉的食物，如果吃太多可能诱发胃胀、不消化的症状，而且也不要吃得太快，特别是老人消化能力不好的，要特别注意不能吃得太多了。

　　山药吃多了胀气可以吃一些消除胀气的食物。

　　1、米汤

　　米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。

　　做法很简单，将大米或大麦洗净加水，煮沸后慢炖约1小时过滤即可。

　　2、酸的饮品

　　如苹果醋和柠檬水，配合正餐饮用，可帮助消化，缓解胃胀气。

　　不过注意苹果醋要加以稀释，一般把一勺加入到一杯温开水中比较合适。

　　3、柑橘类的水果

　　金橘适合多种胃胀气的症状食用，无论是由于气滞引起的腹胀，还是由于食滞引起的腹胀，都可以用金橘煎水或者用热水冲泡饮用。

　　或者自制金橘饼，如果出现腹胀的话，可以当零食吃1-2颗。

　　4、山楂

　　山楂有开胃消食的作用，可以缓解消化不良，对于消除胃胀气有极好的疗效。

　　可以用山楂煮水喝或者食用新鲜的山楂都可以。

　　另外，由于胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，像豆类、甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等容易产生胀气的食物应该尽量少吃，也不要喝碳酸饮料，如可乐、雪碧等。

　　参考资料来源：人民网-吃山药好处真多 但是这三种山药吃法等于慢性自杀！

　　参考资料来源：人民网-胃胀气吃什么食物好？推荐4种食物