柿子晚上睡前可以吃吗为什么 柿子晚上睡前可以吃吗
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 05:00 •阅读
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柿子晚上睡前可以吃吗
柿子晚上睡前是不可以吃的。
晚上临睡前最好不要吃柿子，马上就要睡觉了，此时再吃东西，会影响睡眠质量，而且临睡前再吃东西也会加重胃肠负担，对于身体健康也是不利的。
柿子晚上睡前可以吃吗为什么
不建议吃。
胃在晚上排空的速度是要比白天更慢一些的，容易堆积，引起消化道堵塞，所以在晚上睡觉前不建议吃柿子的。
不光在睡前不能吃柿子，而且在睡觉之前都不要过多的进食其他的食物，因为人在休眠之后，肠胃就会蠕动的很慢，进食的食物不易消化，会影响身体健康，所以为了身体健康，应该要保持正确的饮食习惯。
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