冬天睡觉可以穿袜子吗？？答案是可以，但不建议的。关于冬天睡觉可以穿袜子吗？以及冬天睡觉可以穿袜子吗，小孩冬天睡觉可以穿袜子吗，小朋友冬天睡觉可以穿袜子吗，一岁宝宝冬天睡觉可以穿袜子吗，冬天睡觉可以穿袜子吗女生等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

穿袜子睡觉是禁忌吗

　　穿袜子睡觉是禁忌的。

　　一般不可以穿袜子睡觉。穿袜子睡觉时，虽然袜子比较有弹性，但是会有束缚感，会影响脚的血液循环，甚至导致脚不能自由伸展产生不舒服的感觉。穿袜子睡觉会影响足部皮肤的正常排汗和通风，还可能导致真菌感染，若是为了保暖建议睡前用热水泡脚，这样可以促进血液循环，并使脚部变暖。

冬天睡觉可以穿袜子吗？

　　可以，但不建议。

　　冬天室内气温较低，晚上睡觉的时候穿袜子可以对脚部起到保暖的效果，避免出现着凉的现象。

　　晚上睡觉的时候出现脚冷的情况，可以选择睡前用温水泡脚的方式的来改善。

　　但是晚上睡觉的时候人体血液循环系统较为缓慢，穿袜子睡觉可能会影响脚部血液流动，导致其他器官供血不足引发身体不适。

冬天睡觉要不要穿袜子

　　天气逐渐变得越来越冷，天气的寒冷使我们的脚变得冰冷，从而使我们难以入睡。

　　因此，许多人会选择穿着厚袜子睡觉，那么穿袜子睡觉到底好不好呢？接下来，由我们一起来探讨一下吧。

　　生活中也常有这样的情况：明明睡前被子是盖得好好的，可半夜总是被冻醒，发现双脚在外面已是冰凉。

　　即使在夏天，夏被或者毛巾被也总是不能保证双脚的 安全，双脚发凉是经常的事而且遇到闷热天气，整晚都开空调的年轻人也不在少数。

　　保证双脚的温度，和睡眠质量的高低密切相关。

　　美国《预防》刊文，其中芝加哥拉什大学医学中心海伦伯格斯博士提出脱掉袜子睡觉，会降低脚部的温度，对促进睡眠不利。

　　在脱衣上床后，刚开始体温肯定是会有所降低，如果这时穿着袜子，可以使双脚保持一个比较高的温度，有利于快速入睡和提高睡眠质量。

　　那么，穿袜子睡觉到底好不好呢？

　　医生是这么说的：最好不要穿袜子睡觉。

　　人体很多重要的穴位都在脚上，脚暖对身体的各个器官都有好处，对脚保暖是应该的，但是，当人处于睡眠状态时，人身体的器官也都在休息，而且人的血液循环也相对的减慢，如果这个时候还穿着袜子，会更加降低脚部的血液循环，从而也降低了新陈代谢。

　　下面就来说一下，穿袜子睡觉的坏处吧！

　　1. 晚上睡觉穿袜子很不利于脚部的血液流通和皮肤新陈代谢，会影响到脚的夜间呼吸，对身体的危害其实是挺大的。

　　2. 晚上睡觉穿袜子，也是导致脚气的比较大的原因哦，如果本来脚就有脚气的人，那么睡觉就更不可以穿袜子睡觉了。

　　3. 穿上袜子睡觉会让我们的脚觉得约束，不利于晚上脚的活动伸展，袜子捂住了脚，睡觉也没那么舒服，这跟脱衣服睡觉是一样的道理。

　　因此，穿上袜子睡觉是会大大降低睡眠质量的。

　　冬天穿袜子睡觉可以让脚更暖和，但长期是弊大于利的！

　　那么，冬天睡觉脚冷怎么办呢？

　　1. 泡脚是很好的方法。

　　在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。

　　浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。

　　如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。

　　2. 我们可以用些保暖的设备，比如热水袋或者电热毯，在睡觉前把床暖一暖，到了睡觉的时候再关掉，电热毯不宜开一整晚。

　　还可以用暖足贴。