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女人吃核桃会长胖吗

　　女人吃核桃会长胖的。

　　吃核桃是会发胖的，不管吃任何食物都要适量。核桃吃多了话，是会导致人发胖的，但是核桃里面含有不饱和脂肪酸，有预防动脉硬化的功能，核桃的食疗佳品，不管是配药还是单独吃都是比较好的，可以补血。核桃中含有含有维生素e，对女性的皮肤还是比较好的，所以长期使用还是很好的。但是每天建议吃四五个就可以了。

核桃吃多了容易发胖吗女生

　　经常大量吃核桃是可能发胖的。

　　核桃里的油脂含量非常丰富，过量的食用会导致油脂不能够完全被利用，就会导致发胖，核桃属于高油脂的食物，吃核桃要注意适量，吃太多可能会对消化功能造成影响，引发一些消化不良症状。

　　核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质、矿物质及微量元素等多种营养成分，适量吃不会导致发胖，还可以起到健脑益智、辅助睡眠等作用。

核桃吃多会发胖吗

　　过量吃会发胖。

　　核桃这样的食物，热量很高，干核桃的热量比鲜的更高，原则是适量，任何东西过量都可能导致发胖。

　　一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。

　　同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。

　　扩展资料：

　　吃核桃的注意事项

　　1、核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。

　　2、吃得过多，会生痰、恶心，严重者会有严重的腹泻，甚至水样大便，造成身体脱水，如果因食用核桃造成腹泻，必须及时就医。

　　3、核桃仁表面的褐色薄皮不要剥掉。

　　有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。

　　参考资料：核桃_百度百科