冬天空调温度开多少最有利于睡眠呢？答案是20-26度左右的。关于冬天空调温度开多少最有利于睡眠呢以及冬天空调温度开多少最有利于睡眠呢，冬天空调温度开多少最有利于睡眠健康，冬季空调开到多少度最适合睡眠，冬天开空调睡觉最适合的温度是多少，冬天空调适合开多少度睡觉等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

冬天夜里睡觉空调开几度合适

　　冬天夜里睡觉空调开27度合适的。

　　空调晚上调节至27℃左右是对人体最有利的温度，因为人体睡眠状态时免疫力会有所下降，所以此时不应该在温度过高的环境中，或者温度过低的环境中睡眠。

　　如果空调温度设置过低，人体会出现风寒感冒的情况，如果设置温度过高会出现燥热、上火的情况。所以27℃左右是最适合人体的温度，

　　在此前提下会保证整体睡眠时的健康。但不主张长期在开空调的环境中睡眠，建议在睡眠前将房间的温度设置在27℃，尽量开空调3-4小时，当温度基本持续平衡时关闭空调后睡觉。

冬天空调温度开多少最有利于睡眠呢

　　20-26度左右。

　　空调可以帮助改变室内温度。

　　内部温度可根据自身需要调节。

　　一般人体最适宜的温度是18-20度左右，晚上睡觉的时候建议把温度调到20-26度左右，这样不会让人睡觉的时候觉得热，也不会使人体感到寒冷，身体舒适度刚刚好，如果温度过高可能会导致人体皮肤干燥或者出现口干、口渴等情况发生。

冬天开空调多少度最适合晚上睡觉

　　看你所在地的温度，正常冬季体感温度在24-28度，可以根据室内温度来具体调节空调温度，我一般都调成26度。