冬天减肥有好处吗知乎？答案是冬天减肥有一定的好处，主要是以下这点的。关于冬天减肥有好处吗知乎以及冬天减肥有好处吗知乎，冬天减肥有好处吗女生，冬天减肥有好处吗，冬天减肥有什么好处，冬天减肥的好处和坏处等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

冬天减肥容易瘦吗

　　冬天减肥容易瘦的。

　　冬季是最适合减肥的季节，因为在正常情况下，人的体温应保持在36度左右，所以寒冷时候，人体会努力制造热量以保证体温恒定，而在夏天，外界温度更高，人体温度也就比正常体温更高，

　　热量消耗相对较少。而且冬季减肥新陈代谢旺盛，比平常快2-4倍，冬季的脂肪分解率也比常规低10%。换句话说，同等条件下，在冬天脂肪的消耗会比以往大得多，所以减肥的效果是一年四季中最好的，可以起到事半功倍的效果。冬季减肥推荐大家做到一下几点：

　　1.适当的做户外运动，但要注意防寒保暖，避免出现体温过低而影响代谢。

　　2.适当补充优质蛋白质，如肉、蛋、奶等，保持身体的代谢旺盛。

　　3.避免摄入高油高糖高脂的食物，避免对身体造成负担。

冬天减肥有好处吗知乎

　　冬天减肥有一定的好处，主要是以下这点。

　　冬天是寒冷的，在寒冷的气候条件下，人的基础代谢一般是会有提高的，所以在冬天减肥，身体所需要消耗的热量就会高于炎热的环境，进行锻炼也会消耗较多的卡路里，能够有效的加快减肥。

　　但是由于冬季的气温也是比较低的，所以人体的肠胃就需要更多的血液供应，吸收和消化的能力就会增强，胃口就会变好，食量也就会增加，所以在秋冬季节也是比较容易发胖的。

　　所以，一定要根据自身的情况以及喜好选择适合自己的减肥方法，同时要保证身体的健康。

为什么减肥这么重要？

　　知乎上有一个话题，胖是一种怎样的体验，有人回答，因为胖不能玻璃心不能坏脾气，因为在别人看来你都已经是一个死胖子了，你脾气更坏就更不会有人理你了。

　　胖是原罪吗？身边有太多身材不是公众认定的审美，甚至也有很多over size的女生，一眼看去，她们确实过得不好，那么我们先承认胖是原罪好了。

　　胖就是原罪吗 为什么减肥如此重要

　　　　对于很多嘲讽胖子的人来说，他们的想法不外乎两种，一种是站在主流审美上的庆幸与优越感，一种就是不会站在弱者层面去考虑问题的自私者。

　　你认为只有胖会被嘲讽吗？并不是，你长的丑一样会被嘲讽，长得矮一样会被嘲讽，女生长得太高也会被嘲讽，实际上只要你身上出现了大众化审美的偏差就会被嘲讽。

　　很多人认为胖很可耻是因为大众对于胖的观念还停留在好吃懒做上，他们认为胖子会胖最主要的原因就是胖是懒惰和邋遢的代名词。

　　或许有些身材超标的人确实没有那么勤快，但是不可忽略的是，很多肥胖人群是因为药物激素或者遗传造成的，而其肥胖现在以权威被认为是一种疾病，是什么样的人，能够站在道德的制高点上去嘲笑生病了的人呢？

　　当你发现自己体重超标的时候，先检查下是不是自己的饮食习惯发生了问题或者产生了改变，如果有的话请继续恢复到良好的作息，因为这样导致的肥胖是不健康而且很好改善的。

　　然而对于那些天生肥胖的人群，多运动少食多餐，尽量去控制你的食欲并且运动起来，好的身体才是最重要的，胖不是原罪，真的不要有心理负担。