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冬天更适合减肥吗

　　一年四季均可以减肥，并不存在冬天是否适合减肥的问题的。

　　但由于冬季气温下降，人体内胃肠供血量增多，消化、吸收功能增强，因此可能会由于食欲较好导致饭量增加，造成肥胖的可能性更高。此外，由于冬天较为寒冷，户外活动有所减少，因此比较容易发胖。

　　在低温环境下，寒冷可以刺激人体产生更多的热量，从而促使机体的代谢率增加，促使机体消耗的能量便会增多。脂肪在此过程中会被大量分解，因此可以达到比较理想的减肥效果。

冬天更适合减肥吗知乎

　　没有这样的说法，但是冬天适合减肥。

　　减肥不管是在什么季节都是可以的，也是为了更好的保持自己的身材。

　　通常来说，在冬天减肥也是合适的，不会对减肥的效果有什么影响。

　　但是也要注意：减肥是一个长期的过程，也不能盲目的减肥，例如：节食。

　　应该找到合适自己的减肥方法，合理饮食以及搭配运动进行有效的减肥，这样也可以达到比较好的效果。

冬天是不是比夏天更适合减肥呢？

　　冬天是不是比夏天更适合减肥呢？

　　一、冬天天气寒冷，我们人体会产生充足的热量，消耗一定的能量，因此冬天是适合减肥的。

　　现在很多人都非常重视自己的身体健康，如果身体肥胖了，那么身体也会出现很多信号，随时在提醒我们应该自律一些。

　　身材非常肥胖，可能会有高血压，抵抗力下降等症状，那么减肥是刻不容缓的。

　　其实冬天是非常适合减肥的，冬天特别冷，我们的身体内部就会产生一定的热量来，让我们的身体得到一定的温暖，不至于被冻坏，在产生热量的同时就会消耗好很多的能量，在这个时候减肥，能够起到事半功倍的作用。

　　二、冬天人们有了一定的惰性，脂肪堆积比较多，肥胖的几率比较大，因此适合减肥。

　　相信很多人冬天的时候都很依恋暖暖的被窝，如果没有紧急的事情，愿意睡一个懒觉，而室外空气比较寒冷，有更多的人选择在室内休息，我们的运动越来越少，那么很多人在冬天的时候体重就会增加，很多人看起来比夏天的时候要胖很多，这个时候更应该减肥，来让自己达到良好的身材。

　　三、不过对于大部分人来说，减肥并不是一朝一夕的事情，无论哪个季节，都应该加强锻炼。

　　其实任何一个季节都是适合减肥的，如果我们对自己的身材不满意，身材看起来非常臃肿，肥胖，就可以通过锻炼练来减肥，早上的时候我们可以早起半个小时，到户外进行运动，能够让我们看起来非常精神，而且随着体重的减小，也会看起来非常灵活。

　　同时还可以少是有一些主食，多食用一些粗粮以及瓜果蔬菜，尽量少吃甜食，少吃零食，相信就会有好的效果。