榴莲是高糖水果吗 榴莲是高蛋白水果吗
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 05:53 •阅读
1.榴莲是高糖水果的。榴莲是高蛋白水果的。
2.榴莲的含糖量是很高的，大约是25%-28%。一般把水果的含糖量分成三类，含糖量在10%左右的称为低含糖量水果，含糖量在10%-20%的称为中含糖量水果，含糖量超过20%以上的称为高含糖量水果。高含糖量的水果中主要有榴莲、菠萝蜜、香蕉等，糖尿病患者在血糖控制好的情况下可以使用一些低含糖量、中含糖量的水果，比如苹果梨、橘子、橙子、柚子、火龙果、猕猴桃、百香果。
3.榴莲是生活中很常见的水果，其营养物质丰富，是一种高蛋白食物，适量摄入可以为人体补充所需的营养物质，帮助人体保持健康。
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