写作业用白光还是暖光？写作业时建议用亮度适中的暖光为好的。

　　关于写作业用白光还是暖光以及护眼灯是白光好还是黄灯好，写作业开大灯还是台灯，晚上适合学生的灯光，晚上开黄灯好还是白灯好，灯白光好还是暖光好等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

白灯和黄灯哪个更保护视力

　　白灯和黄灯哪个更保护视力需要具体情况具体分析的。

　　白灯较为明亮，在一定程度上能够有效预防和控制近视，但是对眼睛刺激性较大，有可能会引起眼部不适，而黄灯较为柔和，更接近自然暖光，能够有效缓解视疲劳，但是很容易导致近视加深，故需要根据需求选择合适的灯光。

　　保护视力的最佳方法是科学用眼，养成良好的用眼习惯，学习40分钟后，需要休息10分钟左右，让眼睛得到充分的休息，同时，要做眼保健操训练，长期坚持下去，能够有效缓解眼睛疲劳，此外，尽量多进行户外运动。

写作业用白光还是暖光

　　写作业时建议用亮度适中的暖光为好。

　　因为暖光的光线偏黄，其光谱分布比较均匀，整体来说亮度、色温都会相对稳定，适宜较长时间使用。

　　所以写作业时建议选用暖光较好。

　　在光源的选择下，光线如果太亮，则台面容易反光，长时间折射容易眼睛疲劳，甚至刺伤眼睛，所以建议选用适当的色温为好。