橄榄菜里面两个圆东西能吃吗 橄榄菜焯水几分钟
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 05:58 •阅读
1、橄榄菜里面两个圆东西能吃的。橄榄菜焯水五分钟的。
2、橄榄菜得话开水烫五分钟就可以了,不要太久。又称苤蓝，是一直根茎蔬菜，球茎甘蓝，橄榄球状。
3、橄榄菜所用的橄榄都是选用碧绿丰润的鲜橄榄,具备丰富橄榄油。橄榄本身,既是蔬菜也是水果,营养价值很高。含有67%的水分、23%的油脂、5%的蛋白质和1%的钙、铁、磷等矿物质,同时还含有维生素A、维生素D、维生素K和维生素E等多种维生素。
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