橄榄的热量高不高 减肥期间吃橄榄会胖吗
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 05:58 •阅读
1、橄榄的热量不高的。减肥期间吃橄榄不会胖的。
2、吃橄榄并不会变胖的，因为橄榄里面并不含有很多的脂肪，橄榄里面只有是橄榄油以及其他的钙元素和微量元素。所以如果是在减肥期间可以多吃一点橄榄油，并不会长胖。
3、橄榄是日常生活中一种比较常见的食物,100g其他水果的热量大概为89-110kcal,所以橄榄的热量一般比较低,在减肥期间适量地吃一些橄榄,可以增强饱腹感,减少其他食物的摄入量,对减肥瘦身可以起到一定的辅助作用。
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