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孕妇可以吃腌制橄榄菜吗 橄榄菜里有亚硝酸盐吗

  1、孕妇可以吃腌制橄榄菜的。橄榄菜里有亚硝酸盐的。

  2、橄榄菜和其它腌制食品一样,都含有亚硝酸盐,不宜多吃。

  3、不过尽量少吃腌菜类因为里面营养成分不够。而且害怕有那些有害物质。可以吃但是不要过量。最好还是自己制作。例如可以买些生橄榄,自己捶烂,加盐加酱油加香油芝麻一点糖爱吃辣可以加点沙茶酱,南姜末,辣椒碎。

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