麦豆发芽了可以吃吗 豌豆仁发芽了还能吃吗
来源:通透经验 • 时间:2024-04-11 06:06 •阅读
麦豆发芽了可以吃吗?麦豆发芽了是可以吃的,麦豆是豌豆的另一种名称,属于豆科植物,发芽后不含有毒物质,平常的豆芽菜就是由发芽了的麦豆做成的。
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豌豆仁发芽了还能吃吗
能的,豌豆仁发芽了还能吃的。
豌豆发芽了是可以吃。发芽的豌豆也称为豌豆芽,这是一种营养价值较高的食材。豌豆芽含有丰富的胡萝卜素、维生素C、b族维生素、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、钾、钠、硒、磷等多种微量元素,有利于人体健康的需要,其营养价值比人们常吃的黄豆芽和绿豆芽更好,并具有助消化、利尿、止泻、消肿止痛等作用。
麦豆发芽了可以吃吗
麦豆发芽了是可以吃的,麦豆是豌豆的另一种名称,属于豆科植物,发芽后不含有毒物质,平常的豆芽菜就是由发芽了的麦豆做成的。
发芽的麦豆非常鲜嫩清甜,而且富含维生素C和粗纤维等营养价值。
发芽的麦豆钙质的含量很高,在嫩芽类蔬菜中属于高钙食物,因此,食用发芽的麦豆可促进生长发育和预防骨质疏松。
平时适当的吃发芽的麦豆还能补充维生素B,对人体有非常大的益处。
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